...眼中，老龄化就是沉重的负担，甚至一些老年人也认为自己正在成为社会的包袱，产生了巨大的心理压力。一个与之相关的健康话题就摆在了人们面前，这就是老年心理教育。 老年心理教育是针对老年人的生活环境、社会地位、身体状况发生的变化，对老年人群进行生活...
...急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要处处与人竞争： 有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。 10.对人...
...隨著年齡增長，老人的短期記憶能力下降，對最近發生的事常易忘。但是，一些過去的，尤其是一些久遠年代的經歷卻會在腦海裡深深留下痕跡，難於忘卻。 偶爾追憶往事，點燃青春的激情，銘記逝去的輝煌，從而獲得心理平衡和安慰，也未嘗不可。但老沉湎舊事，喜...
...从社会和国家的发展着眼，维护中年人的身心健康应作为一项战略任务。不仅个人应对自身的健康负责，而且社会要对中年人的健康负责。一、社会对中年人心理保健的责任中年人是社会的柱石，任务大、责任重，特别是当今40～50岁的中年人在成长过程中多遭磨难...
...他们还存在着心理上的折磨。 糖尿病是慢性内分泌代谢性疾病，从它的发病机理来看，情、志创伤是其中重要一环，所以调和情志是糖尿病康复的重要内容。心境、精神、思想负担等这些虽说是精神心理活动，但可以影响人体生理机能，尤其对内分泌、新陈代谢的影响有时...
...，葆心血，润五脏，治怔忡。”桂枝温通心阳，炒枣仁养心安神，木香行气温中。米酒活气养血，滋阴补肾，助药力，引药直达病所。诸药共奏养心安神，益气补血之功，治疗气血亏虚所致室性早搏、房性早搏、心房纤颤颇有良效。加减 兼瘀血加川芎、田七；兼痰浊加制...
...，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。 二、阴阳平衡的健康观。...
...天真”，则又是艺术的理想境界，这两个“淡”是他一直所追求的，做到了这两个“淡”后，自然就悟到了“风平浪静中，见人生之真境；味淡声希处，识心体之本然”。宋老颇有感触地说：“其实，淡不是平淡，是绚烂之极也。” 现在，宋老和儿子一家住在—起，生活很...
...《茶饮保健》柏子养心茶原料：柏子仁5g、枸杞3g、当归28g、石菖蒲2g、茯神2g、花茶5g。用法：用400ml水煎煮柏子仁、枸杞、当归、石菖蒲、茯神至水沸后，泡茶饮用。可不用茶。也可直接冲饮。功能：补肾养阴，宁心安神。用途：劳欲过度，...
...过早衰老与身体素质的降低，并非都是由于生理或病理因素引起的，不良的心理对健康有很大的危害.不少人到五六十岁就认为自己韶华已过，认为人寿将尽，从而促使人的衰老与死亡。科学研究表明，脑细胞树突数和分支数的减少，会使大脑神经细胞逐渐衰老，记忆力减退。...
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