...尿酸是构成细胞核核酸成分的叫做“普林”的物质代谢后的最终产物,主要由肾脏排出。如果尿酸产生过多,或者排出不畅,就会沉积在人体软组织或者关节中,容易引起关节处红肿、酸痛、发热,关节变形等。 要调节身体中的尿酸含量,应当多喝水,少饮酒,不要摄...
...之乐,有一种与人同乐的博大胸怀,那么,我们又何愁无“度”呢?这样,妒就失去了滋生的土壤,我们也就与妒无缘了。概言之,有度方能不妒。 度者,度量也,即能容人之量。度,是一种宽容的胸怀。 有度,乃能有容,对于别人的财、色、势、功都能容纳于心。容纳...
...春练的目的是通过运动来强健体魄,因此春练应以小运动量为宜,以不出汗或微出汗为佳。特别是肝火易旺、情绪急躁之人,春练更应采用舒缓、轻柔的运动方式。 立春时分进行锻炼不要进行高强度的剧烈运动,以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生不利...
...□〔原文〕《道藏经》云∶“老君曰∶古之仙者,为导引之事,能鸟伸,挽引肤体,动诸关节,以求难老,名曰∶五禽之戏。挽引蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏,故令汗出因(而)止,以身体轻便。普施行之,年九百余岁,耳目聪明,牙齿完坚,夫为导者甚...
...□〔原文〕《道藏经》云∶“老君曰∶古之仙者,为导引之事,能鸟伸,挽引肤体,动诸关节,以求难老,名曰∶五禽之戏。挽引蹄足,以当导引。体中不快,起作一禽之戏,故令汗出因(而)止,以身体轻便。普施行之,年九百余岁,耳目聪明,牙齿完坚,夫为导者甚...
...“骑车健身法”确实是一项廉价的锻炼项目,不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力;还可促进心理健康,减肥和延年益寿。 五种“骑车健身法”使身体越来越棒,连感冒都没有。 骑车按穴法。俗话说:人老脚先...
...一些症状。有旧伤或一到天凉就关节有痛感的人不适合穿裙装。 当户外早晚气温降低到10℃左右时,应该结束“秋冻”,否则不但不能预防疾病,还容易惹病上身。...
...血脉。”张子和在《儒门事亲》中介绍:“便杂舞,忽笛鼓应之,以治人之忧而心痛者。”即以舞蹈疗法与音乐疗法相结合,治疗因忧伤而心痛的病人,收到了良好的效果。 那么有人要问:“我没有什么天赋,肢体运动也不灵活,是不是需要天天练功或者干脆放弃舞蹈...
...关节肿胀仅中等度,疼痛亦不甚显著,局部稍有灼热感,表浅关节可有波动感。关节多不能完全伸直,其他方向也有不同程度的活动受限。全身反应不大。当渗出液属浆液纤维蛋白性时,则一切症状加剧。脓性渗出液时,全身呈中毒性反应,寒战、高热达40一41oC,...
...我这葫芦?”和尚说:“我怎么不认识?这必是酒铺里的幌子,给你偷来的。我常在酒铺里喝酒,听说你要赊酒,酒铺不赊给你,你一恨,把人家幌子偷来。”老仙翁说:“你胡说!你可知道我这葫芦的来历?”和尚说:“我不是说酒铺的幌子吗?”老仙翁道:“告诉你:...
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