...1、忌过精和偏食。习惯性多与饮食过于精细和偏食有关。食物过于精细。进食植物性纤维多的蔬菜就必然少，肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱，不足以激发排便反射而引起便秘。2、忌滥用泻药。便秘时用泻药，似乎恰到好处而无可非议，然而事实上并非如此，...
...一旦你发现一些平时看来很普通的食物实际上具有增强性欲、提高性生活质量的功能， 你就会对这些食物另眼相看了。 美国的一些专家研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜的感受，建议你别再吃那些主要...
...预防女人月经失调的方法有很多，但不是每一种方法都是和你，所以大家一定要结合自身的实际情况正确选择预防女人月经失调的方法，如此才能够帮助大家尽早恢复身体健康。 预防女人月经失调的方法： 1、乒乓球 较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的...
...预防女人月经失调的方法有很多，但不是每一种方法都是和你，所以大家一定要结合自身的实际情况正确选择预防女人月经失调的方法，如此才能够帮助大家尽早恢复身体健康。 预防女人月经失调的方法： 1、乒乓球 较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的...
...●便秘原因对号入座： ① 食物搭配不合理如食物中含蛋白南的量较多,含碳水化合物少,食物在肠道内的发酵过程微弱,大便较干燥。小少孩子都有偏食的毛病,喜欢吃鱼肉类,不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少,当然易便秘。人工喂养婴幼儿,牛奶内酪蛋白...
...一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。 4、红薯：预防癌症助排毒 红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 5、核桃：温肺定喘又补脑 核桃是补脑的最佳食品，亦...
...循序渐进，持之以恒，盲目进行剧烈运动有可能会造成身体伤害，甚至引起骨折。患者可以选择下面3个简单的动作进行锻炼——— 金鸡独立：自然站立，呼吸自然，全身放松，两臂自然下垂，然后提起一只脚，使身体的全部重量落在一只脚上。也可靠着墙壁锻炼这个动作，...
...女性经期的时候，身体的免疫力比较的低，往往可能会导致一些疾病的入侵，不仅仅会导致痛经，可能还会导致一定程度的头疼的症状，但是，大家也不要过分的担忧，下面，小编将主要的为大家介绍一些能够简单有效的缓解经期头痛的方法。 但是，临床上常见的经期...
...中老年人患者很多，众所周知，排便的信号从直肠传至大脑，再由大脑发出便意的信号。 笔者认为便秘者除了注意养成定时排便的习惯，保持正确的排便姿势或以手掌按摩腹部协助排便外，还应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以利排泄的顺畅。 具体方法是...
...丰富的维生素C和钙质，对消除身心疲劳特别有益。 萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安”。萝卜自古以来就被视为顺气食物，其味甘辛，能化积滞、散瘀血、化痰、消食，特别是青萝卜，生吃最好。 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高...
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