...天时之利，自然事半功倍。 那么，哪些人宜在秋冬养阴呢？中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等一系列疾病均有不同程度的阴虚表现，养阴补虚是这类慢性疾病调理的重要原则，常用的补虚方剂有六味地黄丸等，其中...
...功效。 午睡 人进餐后血液涌向肠道，帮助消化食物，致使流向大脑和四肢的血液减少，大脑和肢体便得不到足够的氧气与养分供给，乳酸等代谢产物也无法及时排出，易引起消化不良的症状。此时，不宜马上午睡。而如果改成饭前睡觉，先吃点水果或喝杯牛奶后上床...
...一、背部的保健特区 中医 养生 专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了...
...着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿；治病而用针法，则着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，扶正祛邪，意在祛病除疾。因而，用于保健者，在选穴、施针方面，亦有其特点。选穴则多以具有强壮功效的穴位为主；施针的手法，刺激强度宜适中，选穴亦不宜...
...一个全国性的补肾药品牌。活跃在市场上的补肾益寿胶囊、御苁蓉以及各大品牌的六味地黄丸，充其量也只能算是区域性品牌。 江苏盐城华生大药房的梁庆店长告诉记者，补肾药品已逐渐被顾客认可，自进入冬季以来，补肾药品的销量日渐增多，在药店整体销量上占有一定...
...∶少火生气，人无此火生化之源几乎息矣。非附子雄健不足以嘘既槁之阳春。王太仆曰∶益火之源，以消阴翳，此方是也。按∶六味地黄丸专补左尺肾水，八味丸既补左尺肾水，兼补右肾相火。少年水亏火旺，宜服六味丸；老年水火俱亏，宜服八味丸。况老年肾脏真水既虚...
...绿茶几乎是中国人每天的必备饮品，本身就具有保健养生的左右。当配合红花，更有减肥美容的好处。 [原料] 红花5克，绿茶5克。 [制法] 将红花、绿茶放入有盖杯中，用沸水冲泡。 [用法] 当茶频频饮服，一般冲泡3至5次。 [功效] 降低血脂，...
...一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。下面介绍几则葱的保健食谱。 葱豉汤 葱30克，淡豆豉10克，生姜3片，黄酒30毫升...
...加肉桂一两．附子一大枚炮．名八味地黄丸．原名肾气丸．此丸于水中补火．）八味功同九转丹．（柯韵伯曰．水体本静．而川流不息者．气之动．火之用也．命门有火．则肾有生气．故不名温肾．而名肾气也．）陈修园曰．六味丸补肾水．八味丸补肾气．而其妙则在于...
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