...耳鸣失眠大枣3枚，同煮粥，用冰糖调味食用。有补肝肾，延年益寿，养血抗老作用。适用于肝肾虚损，头晕耳鸣，头发早白，以及老年人高血脂、血管硬化，血虚便秘等症。大便溏稀者忌食。服食本品期间忌食葱蒜、萝卜、茶叶。 4、银耳鹑蛋羹：白木耳10-15...
...从黑夜到白天，从觉醒到睡眠，精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以耐受些规律被偶尔或短期改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。 失眠是一被人们低估的问题，需要引起和医生的重视。治疗失眠的医师必须时刻对...
...。 7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，双手交替，具有宁心安神的作用。 8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助睡安眠的作用。 采用此法治疗失眠，有几点注意事项： 1、本法...
...疾病引起的失眠相鉴别...
...失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现有：夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引起的。长期、反复的失眠称习惯性失眠，又分为继发性和原发性两种...
...□ 李路军 河北省临城县中羊泉医院 失眠，中医称为“不寐”，其主要症状为入睡困难，或眠浅早醒。引起失眠的原因有心火亢盛、心血不足、肝肾阴虚等，其临床表现也多种多样。所以治疗时可辨证使用中成药，才能取得较好的疗效。 心火亢盛 患者多伴有心情...
...失眠指难以入睡，或半夜醒后不能再入睡的症状。许多疾病可以出现失眠，如神经衰弱、高血压、脑动脉硬化、妇女更年期综合征、慢性肝炎、贫血。中医认为，以失眠为主要症状的疾病称为失眠证。引起失眠的病因有情志所伤、气血不足、肝肾阴虚、心胆虚怯、邪气内...
...或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。 （6）精神疾病： 精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。 对于有家庭负担的年轻职业妇女而言，工作、...
...外，还可灌入直肠内，对顽固性失眠或用其他催眠药效果不佳的病人，有较好的疗效。澳化物（如三溴合剂、健脑合剂等），多用于神经衰弱的焦虑和失眠症状。由于溴剂剂排泄缓慢，长期应用可导致蓄积而中毒，尤其对低盐或无盐饮食者更易发生，应列为禁忌。安眠酮，...
...一直是治疗失眠的首选药，但长期使用西药存在药物依赖和成瘾的危险，副作用比较多。近年来，中草药助眠药物渐受青睐，但由于有效成分不明确、药理机制不清晰、治疗机理未知等局限，影响了推广的效果。陈小章教授的这一科研成果，由于有中药现代化的优势，有望使...
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