...只手的食指和中指，用力点住，而后慢慢揉数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，按揉之后，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。...
...(如摇头)的功能90%靠它完成。因而，其位置险要，稳定性也较差。寰枢关节虽不像耳鼻那样与咽部有“秘密小道(耳咽鼓管)”，却也仅是“一墙之隔”，其前方即为咽后壁。感冒时，咽后壁的炎症可能波及寰枢椎关节，使椎骨充血脱钙，韧带和关节囊松弛，从而...
...憋尿，俗称“熬尿”。冬季，不少人夜晚怕冷，不愿意起床排尿，用“熬”的强烈意念憋着，形成人为的尿潴留。冬季如果经常“憋尿”，就会促使膀胱内括约肌和逼尿肌天天处于紧张状态，破坏它们的协调作用。时间憋得长，膀胱内储尿量增加，内压逐渐升高，反而会...
...，冬季一定要注意保暖，及时添加衣服，同时应保证足够的睡眠（每天8小时左右），调整好工作及休息时间，避免过度疲劳。 对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保健，生活规律，劳逸结合，科学饮食；足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻；坚持体育锻炼，...
...人参蜂王浆）并非人人皆宜，更不是多多益善，它只能作为补品，对病人恢复健康、强身健骨起到辅助作用。如果不根据身体需要，不分青红皂白乱服滥用滋补药，就会适得其反，产生不良后果。所以，冬季进补儿童忌用滋补药。 ...
...目前已进入流感高发季节，很多人习惯在家“囤积”板蓝根，平时当做饮料，用以预防流感。板蓝根有清热解毒的作用，在周围有人得了流感，或者自己已经出现鼻咽部的轻微不适时，可以早晚吃一次板蓝根，能起到不错的预防效果。但是板蓝根最多吃3天，摄入过量对...
...□ 宋龙涛 河南省中医院 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，...
...病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。 医生提醒： 免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。如何增强免疫力，防疾患于未然呢？ 一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。 二、保持心情开朗，...
...，但病情却逐渐加重，发展成病毒性心肌炎。其实，儿童的许多重症都是由一般疾病转变而来的，如一般的感冒在儿童也可发展成急性肾炎。 推行OTC制度势在必行，这一方面严格管理了处方药，一方面又方便了群众的自我药疗。但我们在享受“方便”。以前，我们常...
...动不动就输液的做法最不可取。能吃能喝就等于输液！”因为输液毕竟属于有创治疗，其风险也会比口服药物高出很多。三、儿童乱用药。孙忠实提醒，最近，美国食品和药品监督管理局发出警告，感冒类非处方药对于两岁以下的宝宝不但起不了作用，有的甚至还有副作用。...
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