...□ 张雪亮 中国中医科学院 长时间盯着电脑，让很多人们眼睛满布血丝、干涩难受且视力模糊。如果用眼过度，加上不留意饮食作息，易虚耗气血，影响心神，整体健康就会出问题。 过度用眼使眼睛周围毛细血管血流变差，供给眼睛营养及氧也相对变少，同时...
...男女的饮食习惯，并进行了多年的随访后，权威研究显示：平均每天吃一个鸡蛋的健康男女同一星期只吃一个鸡蛋或不吃的人相比，心脏病或中风的发病几率并没有提高。这些数据明确地告诉我们：鸡蛋中的高胆固醇和我们体内的高胆固醇并没有直接的联系。因为蛋黄中含有...
...认为与蛋白质和能量供给量有关。 维生素PP与健康 维生素PP（烟酸或尼克酸）在体内的主要形式是具有生理特性的尼克酰胺。 尼克酸摄人量应考虑如下影响因素：1．能量消耗量，能量消耗增加，尼克酸供给也应增加；2．蛋白质摄入量增加时，一般色氨酸也...
...所在社区中危害人群健康的主要因素、危害程度、分布及作用规律；社区人群的生活质量的影响因素等。（二）行为科学许多疾病与不良生活方式、习惯和行为有关。中国预防医学科学院寄生虫病研究所抽样调查了726个县近150万人，结果经推算全国感染蛔虫的人数...
...，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。 人体毒素的存在方式： 自由基 自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的...
...健康饮食！ 肾结石病人结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2—3小时后.是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易力。重结石。 体内缺乏某些对应转移酶的人牛奶中的乳糖，卜解时，可产生...
...有关疾病 十四、什么是免疫抑制剂 十五、糖皮质激素的功与过 十六、人的血型 十七、为什么血型必需相同才能输血 十八、“万能输血者”并不万能 十九、义务献血不会影响健康 二十、血型O型者其父母不一定是O型 二十一、浅谈新生儿溶血性贫血 二十二...
...肤色除了影响一个人的外观，也可以反映出你和我的健康状况。要拥有一身健康的肤色，不让肤色暗哑偏黄或斑点处处，除了使用适当的护肤品外，小心饮食也是重要的一环。 从肤色看健康状况 食物当中有一些物质，如维生素A、维生素C、多酚类物质、以及人造...
...。 维护好自己的排毒武器 健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，少食高脂肪食物，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠，滥用排毒产品，...
...饮食对人是非常重要的，因为每天的营养需求大部分都是从饮食中获取，对于患有宫颈糜烂的女性饮食更为重要，只有做到健康科学的饮食才能有效的控制病情，宫颈糜烂的女性需要养成健康科学的饮食，根据疾病制定合理的饮食方法。 宫颈糜烂的饮食方法： 1、...
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