减压妙招_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...幸福就是儿子一早对着我叽叽咕咕的,好像要说话的样子。”冯女士告诉记者,这种记录的好处,能让她忘记工作中的琐事带来的不快乐,算是一种自我减压。虽然刚刚开始,但效果却很显著。甚至有时看看他人记录的幸福,也能让自己会心一笑。 幸福的标准什么?...

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自我放松减轻春节综合症_节日养生_【中医宝典】

...和同事边聊天边工作,减少工作的疲劳感,通过自我放松的方法减轻节后综合征。 第三,工作半个小时左右应该自己休息一下。因为根据研究,人的注意力大约持续半小时之后开始减弱,这时适度的休息不但可以提升专注力,更重要的改变一下已经保持很久的姿势。...

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气功疗法与心理疗法有何异同?_【中医宝典】

... 众所周知,气功锻炼具有调神(意念调整)、调息(呼吸调整)、调身(体力锻炼)三要素。这三者中,调神统帅,起决定性的主导作用。古人讲“全凭心意练功夫”,早已明确了调神在三要素之中的作用和地位。调神心理训练,也就是通过主动的自我心理活动去...

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当今女性的心理需要有哪些_【中医宝典】

...在目前竞争日益激烈的社会中,满足人们的心理需要保证其事业成功、工作顺利、生活和谐幸福的必要条件。那么,女性有哪些心理需要呢? ◆社交 在现代社会中,社交社会生活中不可缺少的内容。作为现代女性,在交往中可确立自我意识,获得自信,取得社会...

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克服嫉妒心理5法_【中医宝典】

...平静、客观地面对现实,能达到克服嫉妒的目标的。 (4)正确比较法:一般而言,嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此,只有采取正确的比较方法,将人之长比己之短,而不是以己之长比人之短。 (5)自我驱除法:嫉妒...

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保护和抢救药用植物和动物资源中国生物多样性保护的突出紧迫任务_中药资源_【中医宝典】

...当前全世界正面临一场声势浩大的生物多样性保护运动 我们居住的世界一充满了生物的世界。科学家们估计,生活于地球上的生物,包括植物、动物、真菌、微生物和原生生物(Protoctista),有1000万-2000万种。其中只有170万种左右已...

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建立在人本主义理论基础上的心理疗法_《医学心理学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...潜能的内在倾向,人除了一般的生物潜能外,还有人所特有的心理潜能,如需要或动机。它有七个层次,自我实现或创造潜能的发挥最高层次的需要,能给人“高峰体验”的喜悦,人能达到这一层次就是最有价值,并且最健康的。建筑在这一理论基础上的心理疗法,就是...

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心理测验别太当真_【中医宝典】

...自己的发展道路。 然而,有科学,就有伪科学。请听,一套“畅销”的所谓的“专业心理测验大全”这样自我推销的——“本专业心理测评软件由国内外心理学博士编制,囊括三百多套专业心理测验,内容涉及人才测评、智力能力、人际情商、性格气质、爱情婚姻家庭、...

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女性尿道炎症的病因什么_【妇科宝典】

...尿道炎一种泌尿疾病,患上了此疾病,还需要及时的治疗,这样才能拥有一个健康的身体,那么女性尿道炎患上的病因什么? 1.致病菌 ①肠道细菌:最常见的病原体。以大肠杆菌、变形杆菌、粪链球菌常见。 ②淋病双球菌。 ③支原体:可通过性交传播。 ...

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孩子逆反什么关键_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...名优秀的儿童,除了学习好外,还要心理健康。心理健康包括很多内容,比如快乐的情绪,专心的注意力,乐观向上的进取心,良好的人际关系,坚韧不拔的意志,有效发挥自己的能力,客观地认识自我等等。现在的孩子很少知道什么“让步”,尤其在溺爱他们的父辈...

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