一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的祸从口出。...
...欢乐，她们津津乐道地忙着一份幸福、快乐的小日子。至于朋友，至于那些友情，有点顾不得了，似乎可有可无都无关紧要了。 其实，交友不仅是一种感情的交往、交流，还是生活重要的扩充。我们每个人都有一定的局限性，生活的环境生活的内容、生活的经历都被内外的因素规划了，圈定了，由此，我们的视野、见地、经验、心胸，便容易为这种“规划”与“圈地”所限制，只能狭小，只能浅薄、只能...
...。如果一味忍让，长此以往，一方面容易“得寸进尺”，非但没有认识到自己的错误而内疚，反而觉得自己非常正确。另一方面，作为一直坚持“和”为贵的一方，心里必然承受着巨大的压力和痛苦，长此下去，容易造成心理疾病，不仅会给身体带来巨大的损害，而且还会影响到工作和家庭的其他成员。 解决问题的方法就是尽量做到多沟通，少责备，多点自我批评，少点互相责备。 持一个宽容的心态。
在古代医学史中，不论西方还是东方，对人患病时所呈现症状的描述和对它进行治疗，都要涉及对病人本质的认识，例如，病人的躯体如精神（心理）是怎样构成的？他们是怎样活动的？在什么情况下通过什么手段恢复原来的健康状态和正常机能的？他的躯体和精神是什么关系？他与周围的人和环境的不同关系对他疾病的发生有什么影响？采取什么手段保持自身的健康不患病并能长寿？等等。从古代的医学...
甲状腺机能亢进 （ 甲亢 ）的病人几乎都伴有精神变化。表现为 紧张 、 易激动 、情绪易变；尽管体力上感到 疲劳 ，但仍想去干点事情；注意力集中的时间不长，有近事记忆损害。严重亢者可呈现精神症状， 谵妄 、 昏迷 到至死亡。少部分病人，特别是老年人患慢性甲亢者，常表现为 抑郁 、淡漠和 厌食 。 在20年代到50年代有些人研究了甲亢病人的个性因素，认为以下两...
“情志相胜”理论出自《内经》,是古代中医学中最典型而系统的心理治疗方法。它是历代医家在长期的临床实践中总结出来并行之有效的一种心理疗法,具有鲜明的中医特色,对中国古代医学治疗和心理治疗的理论与方法产生了深远的影响。中医将情志活动归为五志,五志过极就会出现各种疾病。而情志相胜疗法就是依据由五行相克理论而产生的不同情志之间相互制约关系,以情胜情来治疗情志疾病的方...
...通方式。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 肢体语言丰富多彩 简介 个体之间在进行交往时通常保持的距离。这种距离受到个体之间由于相容关系不同而产生的情感距离的影响。 人类学 家霍尔认为“ 人际距离 ”可区分为4种： 一、亲密距离（0-18英寸），通常用于父母与子女之间、情人或恋人之间，在此距离上双方均...
心脏性猝死 几乎可以肯定是由 室颤 所致，而心理因素参与致死性 心律失常 的可能性也已成为一个重要的临床课题。 A型行为类型作为一个独立的 冠心病 危险因素可以参与器质性心脏病的发生，TABP是否增加冠心病患者的 猝死 率则尚未证明。 一旦器质性心脏病确立，则在一些生活事件或心理应激的冲击下常导致猝死。如曾有人报道美国肯尼迪航天中心的雇员在裁员期间猝死率高于...
如果你遭遇歧视，请这样做： 一、保持自尊，积累力量 因贫困或失势而受到歧视，要挺直腰杆子，保持应有的自尊。在公开场合受到歧视时，你的自尊心会面临着挑战，这时的你千万别发作，不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务达到目标，迅速加大自尊的承受力度。 某些幼小的动物在生存条件对自己变得不利的情况下，选择冬眠，以躲避严冬的伤害。它其实并没有死亡，而是在不断地保存和...
如果你遭遇歧视，请这样做： 一、保持自尊，积累力量 因贫困或失势而受到歧视，要挺直腰杆子，保持应有的自尊。在公开场合受到歧视时，你的自尊心会面临着挑战，这时的你千万别发作，不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务达到目标，迅速加大自尊的承受力度。 某些幼小的动物在生存条件对自己变得不利的情况下，选择冬眠，以躲避严冬的伤害。它其实并没有死亡，而是在不断地保存和...
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