...健康教育是三级预防中第一级预防的核心。它作为预防战略的根本，已得到世界许多国家和地区的公认。许多国家通过健康教育和健康促进，改变了人们的生活方式，降低了慢性病的发病率与死亡率，如美国从1963年到1980年吸烟率下降了27%；白酒消费量...
...六招教你产后身体“充电”专家介绍，下面几简单的瑜珈动作特别适合产后练习，可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。 1.向阳式。 作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。 动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手在胸前...
...很多准妈妈生产后，就继续投入到抚养宝宝的“战斗”中。殊不知，如果产后不能及时发现一些怀孕、分娩带来的不良影响，很可能影响到女性的终身健康。 每产后的女性都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。是因为，女性的盆底主要由三层肌肉和筋膜组成...
...“细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的健康，同时直接影响胃肠的功能。 细嚼慢咽有利于促进唾液的分泌，唾液中含有多种物质，当咀嚼时分泌出来的大量唾液与食物混合、溶解、相互作用，既...
...健康教育和健康促进形式。这种形式是单向式传播，传播者一般无法直接了解教育对象对信息传播的需求和反馈，但具有效率优势，如电视与广播，覆盖面大，仅电视覆盖率已达70%，是大规模健康教育的主要形式。（二）个体传播与群体传播对个体或特定人群，应用口头...
...诱发癌变。 做健康女人，“康乃馨”抗宫炎效果好！“康乃馨”特含的“β－亚油酸生长修复因子”突破性地实现了“灭菌、消炎、修复子宫”三大功效，能迅速到达子宫，促进子宫肌蠕动，改善子宫血液循环，促进子宫糜烂组织复合，帮助子宫老化细胞恢复活力，服用...
...网友：孕晚期通过什么方式可以确定分娩方式？ 丁新：孕妇学校有一个课叫如何选择分娩方式。孕妇在37周的时候，专家会测量你的骨盆，大体估计孩子的大小，再综合考虑你有没有妊娠并发症的发生，来帮你决定是自然分娩还是剖宫产。 如果认为你可以引导试产...
...提高旅途舒适度： 便携式按摩器：长途车坐久了难免腰酸腿疼，这里可没有中医推拿服务，因此要减轻旅途的疲劳，不妨带个专为旅途设计的便携式按摩器。大小和一支钢笔差不多，可以按摩手部、脚部的穴位，促进血液循环，还配有几个不同作用的按摩头，对头痛、...
...1．健康促进 包括健康教育、保护环境、合理营养、饮用安全卫生水、改善卫生设施、开展体育锻炼、促进心理卫生、养成良好生活方式等。2．预防保健 在研究社会人群健康和疾病的客观规律及它们和人群所处的内外环境、人类社会活动的相互关系的基础上，采取...
...结果是促进健康，有了健康的体魄，保障了在事业上取得更大的成功，经济运作中取得了更大利润，因此这些消费付出实质上是一种投资。而健康体检正是在亚健康状态下进行的，通过体检使人获得了自己健康的信息，知道了自己在健康上还隐藏着哪些问题，和通过体检对...
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