有规律运动的好处有： 1、 缓解压力， 焦虑 ， 抑郁 2、提高自信及自尊 3、改善睡眠 除此外，公认的运动还有以下好处 1、增强心肺功能 2、增强新陈代谢 3、降 低血压 4、提高肌肉力及柔韧性 5、增强骨质 6、减少脂肪 7、改善体形，拥有健康 抑郁症 与健康的关系 研究显示运动可以有效地用来治疗轻度抑郁症，但是常常被人们忽视。 那种运动可以治疗抑郁症？...
产前检查是为了保证和胎儿的健康，避免孕期和临产时可能发生的各种意外，是孕期的重要内容之一。 (1)早孕期检查：当确定早孕时，应及时做早孕检查，包括测量血压，化验血、尿，全面体格检查及咨询等，以全面了解孕妇的健康情况及是否能承受妊娠的全过程，对将要出生的宝宝有无不利因素。 (2)孕中、晚期检查：便于观察孕妇的心身变化，胎儿在子宫内生长发育是否良好，了解胎儿的胎...
这是许多患者经常关心的一个问题。根据人们对的认识以及现代医学的化验检查发现等，认为下面一些蔬菜对患者是有益的。 白菜 ：含有 胡萝卜 素、维生素c等多种成分。其性味甘、温，具有解热、安神等作用。 胡 萝卜 ：主要含有大量 胡萝卜 素，可以补充患者体内维生素a的缺乏。 白萝卜 ：含有碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素c等成分。其性味甘、辛、凉，具有清热 解毒...
中药 的性能，指与中药治疗作用有关的性质和功能。是所有的药物共同具有的一些普遍特性。中药的性能理论，又称为药性理论。它既是中药功效的高度概括，也是认识中药功效和应用中药的理论基础。 祖国医学认为，任何 疾病 的发生、发展过程，都是致病因素作用于人体，而致机体 阴阳 偏盛偏衰、 脏腑 经络 功能失调的结果。因而，药物防病治病的基本作用，不外乎 祛邪 去因， 扶...
中药忌口有一个总原则：服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物，因为中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有的疗效；在一些情况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，超过人体能承受的范围，而适得其反。 1.吃 人参 忌 萝卜 、 大蒜 ： 西洋参 、边 条参 都是常见的补药，而萝卜有顺气、促消化的作用，同时服用，萝卜就会化解 人参...
中药 的来源，除部分人工制品外，主要取材于天然的动、植物和矿物。早在《 神农本草经 .序录》中，对于药物产地选择就有：“土地所生，真伪陈新”的论述。因此中药产地是否适宜，对于药材质量的影响是很重要的。 《 千金翼方 .卷一》中更有“药出州土”的专论，其中列举了519种中药的产地分布。历代医药家十分重视中药的产地，并在长期的实践中，积累了丰富的经验和知识。近...
中药随着科技的不断发展，认识和应用的增多，在《中药大辞典》中收载者，已有5767种。中药品种虽繁多，来源较广泛，但其命名都有一定的来历和意义，归纳起来大致有以下几方面： 1、因功用而命名 某些药物根据其功用的特点而命名：如 陈皮 、陈仓米；药材珍贵难得或高效者，其命名常加宝，如马宝、狗宝；高效者如千年健、威灵仙等。
中药 的品种，一般指药品的种数而言。品和种可以单独作为中药数目的计量单位，但多合称作为中药数目的计算单位。不过“品”还可以作为中药分类的名词，如《 本经 》中的上品、 中品 等。品种繁多也是中药的一大特点，同时它在诸多的传统药物中，也是一大优势。对于中药品种的计数方法，各本草书籍不尽一致。有以条目为单位的，有以药品（处方名）为单位的。多数本草书籍，尤其是各历...
...而死亡；白血球下降，患者感染而死亡等。对晚期癌症的治疗更重要的是减轻痛苦，提高生活质量，控制病情，"稳中求进"，以便获得"长期带瘤生存"。 中药治癌可减轻病人的症状和痛苦，提高生存质量，延长生命，降低癌症的死亡率。 中草药治癌有以下特点： 1．具有较强的整体观念。肿瘤虽然是生长在身体的某一局部，但实际上是一种全身性疾病。对多数的肿瘤病人来说，局部治疗是不能解...
根据事物的同和异把事物集合成类的过程，即称为分类。分类的方法，是人们认识和区分事物的一种常用的方法。 中药 的分类，就是根据中药同和异将其分成不同的类别，从而达到掌握药物特性和更好地利用药物的一种方法。不同的学科根据不同的目的，采用切合实际的分类方法，将众多无绪的药物进行系统的分门别类，对于中药的认识、掌握和利用，可以提高效率和提供许多的便利。 中药的分类，...
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