...四十岁的外企白领因为胸闷、心慌、呼吸困难、周身乏力，到各科反复治疗，最后在妇科门诊做检查后，才发现垂体激素明显上升，卵巢激素明显下降，显示出更年期提前、卵巢早衰症状，被确诊为更年期综合征。 女性通常在45～65岁闭经，由于激素分泌减少，才会出现更年期综合征的症状。而如今都市快节奏、高强度的紧张生活，导致更年期的毛病越来越早地发生在30岁左右的现代女性身上。她...
...;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退，激素代谢的改变，致使脂肪代谢改变，以及 高血压 的形成等。在上述因素的综合作用下，几乎所有更年期及 绝经 期的妇女都有不同程度的 肥胖 。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数，而进入更年期后，肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大，肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及 腰腿痛 。运动...
更年期功能失调性子宫出血病是指更年期妇女由于内分泌功能失调而引起的月经周期、经期、经量的不规则变化。简称“更年期功血”。 妇女进入更年期以后，卵巢功能开始衰退，卵巢的激素水平下降，失去了对下丘脑、垂体的反馈作用，使垂体分泌的促性腺激素不同程度的增高，而卵巢中残存的卵泡虽然也有发育，但并不排卵。子宫内膜腺体在长期雌激素的作用下呈持续性的增生反应，可以发生轻度增...
男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、 眩晕 ， 心悸 ，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。 进入更年期之后，身体各项机能逐渐衰退，消化功能也有很大程度的减弱，因此更年期的饮食就需要特别注意。 中医把更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾...
□ 曹东义 河北省中医药研究院 妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后，可以出现一些症状和体征，统称为更年期综合征，症状之有无及其轻重常因人而异。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。本病主要是由于“任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭”所致。中医主要分为肾阴虚和肾阳虚型。 枸杞 甘草 10克，水煎。每日早、晚各服1次。...
甘麦饮：小麦30克，红枣10枚， 大枣 同煮为粥。每日2次，空腹食用。具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。 益智仁粥：益智仁5克，糯米50克，精盐少许。先将益智仁研为细末，糯米煮粥，调入益智仁末，加细盐少许，稍煮即可。每日早晚餐温热食用。适用于妇女更年期综合征，及老年人脾肾阳虚、腹中冷...
更年期 是 卵巢 功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经的表现最为突出。绝经年龄因人而异，一般在45岁～52岁间。部分妇女在绝经前可有 月经周期 逐渐延长，经血量渐减少，最后完全停止。有时可先有不规则 阴道出血 ，以后 月经 停止。在绝经前后或因手术、 放射治疗 破坏卵巢功能而绝经的，可出现一系列以 植物神经功能紊乱 为主的征候群，称为 更年期综合...
更年期是人的自然生理发展过程中，生殖周期有规律的正常发展阶段。既是生理性的，也同时是心理性的。了解了这一点，在平时有意识地多参加文娱、体育活动，注意改善精神和机体状态，同时注意心理卫生，就可以自觉地控制，减弱不利影响，增进有益于身心健康的影响。 为了顺利渡过更年期，应该从青壮年时期起就注意防护，根据各个时期的生理特点讲究卫生，注意保健。自我保健的好坏 ......
...减退。 现象：肥胖和黏液型 水肿 。腿部常常容易出现浮肿现象。 6、药源性 原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。 现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、 哮喘 病的病人。 7、皮下肥胖 特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。 8、内脏脂肪 特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。
早餐吃得好、中餐吃得饱和晚餐吃得少是饮食的基本要求。具体三餐安排要根据饮食习惯，经济条件等调配。 更年期由于体内内分泌调节功能减退，可以出现暂时性胃肠功能紊乱，如消化不良、腹胀、便秘等。因此，饮食的合理搭配就显得更很重要。 （1）更年期妇女应当不要偏食，粗细搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量。 （2）要避免过饱，尤其糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，...
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