...康复专业委员会专家们联合推荐“十二生肖健身功”。 白鼠洗脸 老鼠是一种有“洗脸”习惯的动物，用的是唾液。大家不妨也试试：洗过脸后，将两手用力搓热，舌顶上腭积攒唾液。然后从上到下搓面49次；唾液吐在手中，再搓49次，最后，轻轻拍打脸部，用热水...
...人们常认为只要运动了，就肯定会有健身作用。但是有关专家指出，如果走入了运动的误区，健身就会变成“伤身”。 1.出汗等于运动有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种，这与遗传有关。因此，不能用出汗来判断运动是否有效。 2.大运动量有助于...
...子宫肌瘤是很多女性朋友常见的疾病，该病的出现给女性的健康带来极大的影响，所以当女性朋友出现了这种疾病之后一定要尽早的去医院接受治疗，目前治疗子宫肌瘤的有效方法是手术治疗，那在治疗期间有什么要注意的。 【子宫肌瘤手术需要注意的事项如下】 一...
...中性皮肤皮肤红润，光滑，不粗不细，皮脂分泌适中，汗腺、 皮脂腺排泄通畅，对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性，其PH值在5-5.6之间，是最理想的皮肤。 然而，中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。现代的男性越来越注重外表，男士...
...时下，踏石健身术正在日美等30多个国家广泛流行。在日本许多学校和幼儿园，专门开设“赤足教育”课程，让孩子们赤着脚在走廊及操场上跑步。不少工厂、公司的入口处，铺一段鹅卵石路，让职工上下班赤脚走10分钟。甚至有的游泳池也将原先平滑的磁条底改为...
...不同程度的前列腺疾病；泌尿生殖感染疾病日趋年轻化，20-50岁男性发病率在65%以上；另外，10%-15%的夫妇患有不孕不育症；40岁以上的男人，32%患有生理功能障碍(ED)；更年期症状也在越来越多的中年男性中出现。 久坐有害健康 久坐会...
...说到健身，我可有一套与众不同的好方法。坚持不懈练习十余年，身体健壮，精力充沛，连一点小感冒都没有。我的健身经验就是：一练二养三乐观。 一曰练。 我每天早上坚持5时30分就起床，先出去跑步20分钟，然后练习一种民间健身术三遍（15分钟），再...
...生活中附件炎是比较常见的一种，患上附件炎严重影响着患者的生活和工作，女性要在生活中一定要主要预防，那么，患上附件炎要注意哪些事项？下面请妇科专家就为大家讲讲常见的附件炎的注意事项。 女性患上附件炎要注意哪些事项？妇科专家表示如下。 1、...
...导致乳腺囊肿疾病的原因有的时候是乳腺囊肿患者生活中都想不到的，很多的时候细节问题是会导致乳腺囊肿疾病出现的，乳腺囊肿患者应该注意自己的饮食控制。乳腺囊肿患者应该注意哪些事项? 本病属于乳腺良性病变，一旦发现应考虑手术切除，手术只需行肿物...
...对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。 以下是老人健身的禁忌： 一忌急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
