耳朵里总有“嗡嗡声”，令人烦躁 失眠 。怎么办?别着急，伸出你的双手，几招简单的按摩手法和沐足，就可帮你缓解 耳鸣 早入梦。 简易按摩 按耳膜 用手指按压耳屏，一按一放，每侧各按压15~30次，每天3次。 揉耳轮 以两手分别自上而下按摩两 侧耳 轮，每次做15分钟左右。 鸣天鼓 调整好呼吸，两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，两...
这些儿童较一般孩子敏感、多虑、缺乏自信心、因小事而过度焦急、 烦躁不安 、担心害怕、甚至哭闹不休，但并无精神异常。 这些孩子性格顺从、做事负责、听话守纪律、自制力强、缺乏自信心而有强烈的自尊心。由于 焦虑 不安常引起 睡眠障碍 、做恶梦、 食欲不振 及典型的植物性神经系统症状。 发病原因与先天素质及环境因素均有关，精神因素可以诱发。
焦虑 和 抑郁 是当前两类最多最常见的心理疾病。 不少心理亚健康的人，反对接受药物，其实不无道理，因为他们自己知道焦虑和抑郁的来源与生活事件的压力和刺激有关。于是他们希望医生能通过心理手段改变他们的症状，诚所谓“心病要由心来医”的原则。从理论上说确实该当如此，但实践表明，以现有的的心理医学设施和技术力量，根本达不到也他做不到这点。比如一个患者的心理治疗至少需...
共青团广东省委12日公布的一项调查显示，目前学习压力是广东高中生最焦虑的事情，有近一半高中生担心自己考不上大学，同时有近三成高中生觉得“学习太累”。 2006年9月，广东省青少年研究中心对广东在校高中生进行了一项调查，在广州、珠海、韶关、惠州、江门、湛江、肇庆、潮州的城市、农村普通高中及中等职业技术学校进行问卷调查，在16个班回收有效问卷842份。 不少高中...
...什么精神刺激？” 她细声哼哼半晌，回避回答，放下了电话。 第二次打电话，她说她的月经总是时来时止，量少而 腹痛 。她问：“我该找西医还是该找中医？”女人是诡秘羞怯之物，她又在试探，好像陌生的动物接近你。 我解释说：西医中医都行。从心理学的角度说， 月经不调 很可能和情志郁结有关。《黄帝内经》中，把目系和肾系两者都称为“命门”，“命门”是维持生命的精、神、气、...
抗 焦虑 药(antianxietydrugs)主要是抑制神经元之间的通路。这种抑制作用在边缘系统最为明显。这类药物的安定作用弱，因之又名为弱安定药(minortranvuilizers)，它对精神病人无效，但可稳定情绪，减轻焦虑及 紧张 状态，改善睡眠，此外尚有肌肉松驰作用。这类药物不引起锥体外系症状，长期应用可产生习惯性，亦可 成瘾 ，突然停药可产生停药...
中医认为， 痛经 跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、 气血失和 有很大关系，进而“不通则痛”。另外，也有经血量过多、经后疼痛的患者，则属于“不荣则痛”。 茶疗改善 茶饮也有助改善痛经。 红枣 桂圆饮：适合 气血虚弱 、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行时准备10颗桂圆、五颗红枣，然后放到锅里，再倒入500毫升的清水，用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，趁温热饮用，...
...手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解 头晕 及 恶心 呕吐 作用。 3.足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸 胀感 时就可停止。 吕医师提醒，有晕车史的朋友在乘 车前...
...伤 就不同了，肌肉或 韧带拉伤 会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等，必须用医学手段解决。 肌肉酸痛可以通过以下几种方式来缓解： 按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。 热敷 对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。尤其是配合适当的伸展运动或按摩，更能加速消...
...者多有生殖器官的器质性病变，如 盆腔炎 、 子宫内膜异位症 或子宫肿瘤等。 速效救心丸由中药 川芎 、 冰片 等制成，能增进冠状动脉血流量，缓解 心绞痛 ，常用于 冠心病 、 胸闷憋气 、心前区疼痛等。它还有治疗 血管性头痛 的作用，这里不再赘述。那么，速效救心丸为什么能缓解或消除痛经呢?因为 川芎 、 冰片 等药有活血化瘀、芳香开窍的作用，所以可解除 月经...
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