穴道指压健康法_【中医宝典】

我们的脑子里完全充满了现代医学(西医),但是现代医学并不能解决人们所有的健康问题。因为现代医学大都着重于局部疗法,例如治疗感冒患者只是“退热”、“止头痛”,而非“使人有不患感冒的健康身体”。 对疼痛来说,现代医学只能采用麻醉和止痛,这根本无法治疗疾病,只能暂时止病。而且如果有某处不适,则现代医学必使人养成吃药的习惯,使人体在不知不觉间对药品产生耐药性,换句话...

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健康换“苗条”不值_【中医宝典】

...广告的渲染,参与减肥和瘦身的人越来越多。对于肥胖者来说,选择减肥与瘦身是理智的,因为肥胖是一种疾病,只有减去过多的脂肪使体重恢复到正常,才能健康长寿。然而,有些不胖的人,特别是有些青年女性为追求所谓的“骨感”美,不惜用健康换取身材的“苗条”,虽然这些人身材是变得苗条了,可是人也变得面黄肌瘦,弱不禁风。 有的女孩子并不肥胖,但还是不满意,要追求“骨感”美,盲目...

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心理健康测验_【中医宝典】

在《中国青年研究》上发现一个由王珑玲摘编的“心理健康测验”,和大家共同分享。 现代社会人们越来越注重生活质量,而它又具体体现在物质消费水平、生理健康和心理健康等诸方面。而心理健康是一种看不清说不明的一种精神状态,既抽象,又很真实。 回答下面70个问题时,对自己过去和未来的情况,符合提问内容的在括号中记2分,有点符合的记1分,不符合的记0分,不清楚的也记0分。...

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阻击冬季“健康杀手”_【中医宝典】

已经立冬了,不少在冬季异常活跃的病毒又开始蠢蠢欲动了。北方的冬天本来就冷,一不小心再中了这些“健康杀手”的毒,这个冬天就更不好过了。日前本报记者专门走访了有关专家,将冬季易发疾病进行了盘点,以使人们认清这些“杀手”的特征,及时防范。 头号杀手:呼吸道疾病 杀伤力:北京医院急诊科副主任张新超教授指出, 秋冬交替时北京最大的生活变化无疑就是气温降低、昼夜温差变大...

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性压抑不利健康_【中医宝典】

夫妻结合,是爱情升华的必然。性的需要是人类生存和延续的本能。婚后性生活,是夫妻感情交流的纽带,和谐美满的性生活对双方的身体健康极为有益。但是,夫妻之间如出现性压抑,则会严重危害健康。 性压抑一般分三种情况:其一是有些妻子把性生活当作一种“交易”,一旦不顺心或与丈夫怄气,就进行“性封锁”、“性惩罚”,拒绝与丈夫过性生活,以此来制服或“教育”丈夫。其二是我国的许...

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健康自测(一)_【中医宝典】

健康状态自测(一): 对照着下面这些症状。测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了? 如果你的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分,就需要坐下来。好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间吧! l、早上起床时,有持续的头发丝掉...

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12个健康承诺_【中医宝典】

如果你对自己的健康不够满意的话,那么,不妨送给自己的身体12个健康承诺,作为珍爱自己的特别礼物: 1.每天半斤粮——五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖。 2.每天一餐粗——粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维,让我们有顺畅的肠道和持久的精力。 3.每天一把豆——豆子和豆制品能帮助补充蛋白质,更是多种保健成分的来源,让我们不容易发...

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莫让隐私防碍健康_【中医宝典】

湖北武汉市八医院26日公布—项持续4年的免费筛查项目,结果显示:因把自身健康当成“绝对隐私”,武汉七成大肠癌高危人群拒绝筛查。 据了解,这家医院连续4年开展武汉地区目标人群大肠癌免费筛查。通过调查,项目锁定近2.68万为高危人群。这些高危人群需接受相关筛查,以排除早期癌症。 项目负责人、肛肠外科专家路直美昨日介绍,仅有30.1%的人接受筛查,七成人称自身健康...

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健康养生顺口溜_【中医宝典】

...,多谦让,少烦恼。 调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。 心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。 勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。 三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。 养生歌 君欲求长寿,养生最重要。 起居须定时,睡眠不可少。 时而跑跑步,抽空做做操。 活动筋骨舒,食增脾胃好。 早餐营养精,中餐要吃饱。 晚餐宜清淡,糖盐量宜少。 素菜样样吃,节制饮食好。 劝君莫抽烟,勿...

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端午粽健康吃_【中医宝典】

随着商店陆续推出预约端午节粽子的宣传,空气中似乎隐约可以闻到粽子飘来的香味了。近年来,人们的健康意识抬头,为迎合大众健康的主张,餐饮业者纷纷研发各式健康养生的粽子,提供新选择,不过仍有人们偏爱传统口味的粽子。 怀念的传统味,更增加浓浓的过节气氛,只不过吃多了糯米做的粽子容易引起肠胃道不适,糖尿病、高血压及血脂症等慢性病患也不宜多吃,而正在控制体重的朋友,也得...

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