..., 划分其疆界 , 使之"世领其土 , 世有其民", 维持他们内部原有的社会结构、经济形态和风俗习惯等 , 使中央王朝与边疆少数民族之间的矛盾得到缓和 , 保持民族地区的社会安定 , 从而促进其经济和文化的发展。同时壮族地区和汉族之间的文化...
...精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。...
...养生者，要像最具朝气与活力的猴子一样，无忧无虑，多动多思。猴子为长灵之物，反应敏捷，轻快活泼，从不知烦累。多动是猴子的天性，人当学之。戒饱食终日、懒行惰步、贪图舒逸。 “童心、蚁食、龟欲、猴行”的8字养生诀，是中医“养生先养心，养心先养德”、...
...可恼的!不过大家取个笑儿。”大度、洒脱由此可见一斑，也正是如此性格才能跳脱，未进入书中的悲剧怪圈吧。 饮食养生 气郁质中医食疗养生干预原则为补益肝血，行气解郁。气郁质之人易于精神抑郁，食欲不振等，在食疗上应以清淡爽口为宜，忌食辛辣助热之品，...
...具有抵制病邪入侵身体的功能。中医文化中，养护阳气也一直被认为是养生、治病之本。而人睡觉的过程，即为体内生发阳气的最好方式。 那么究竟如何睡，才能够吸收能量，以睡养生？中医提示，最重要的还是在于睡眠时间以及睡眠质量。第一，保证正常的睡眠时间。...
...高等研讨医药，留下了最早的中医典籍——《黄帝内经》。 西汉淮安王刘安，“博览群书”，“善医药”，被誉为我国最早的科学家，他从尿液中提取结晶，制成中药“秋石”，是古代制药的雏形。 三国时曹操之子曹翕，对中医灸法情有独钟，曾撰写《曹氏灸方》七卷，...
...理论基础。其中，也从病因学角度提出了自己的养生观点。1、养慎 养慎即调护机体以顺应四时之变，仲景认为：“若人能养慎，不令邪风干忤经络，……病则无由入其腠理”（《金匮要略·脏腑经络先后病脉证并治》）。明确指出，注意四时变化，外避虚邪贼风，是防病...
...举世无双、雄伟壮观的青藏高原，素有“世界屋脊”之称。多少个世纪以来，勤劳善良、聪明勇敢的藏族同胞在这片神秘的、自然资源保存得最好的雪域中辛勤劳动，生存繁衍，创造出了自己民族独特的文化和文明。藏医药学是民族医药的一个分支，也是藏民族长期与...
...青睐。从上世纪70年代中医针灸得到非洲人民的认可，到90年代中医药受到美国和欧洲人民的欢迎，国际中医药市场竞争激烈，大有他国后来者居上之势。目前，世界中医药出口有三个代表性市场：一是东亚传统中药出口市场；二是以日韩为代表的传统中医药市场；三是...
...中医与艺术的首次完美结合，为智障人士、心理疾病、其他亚健康状态者带来了福音。近日，由中华中医药学会主办的第三届“艺术与自然健康”创造艺术治疗专业国际研讨会专业发展高峰论坛在北京召开。以此形式让更多的中国人乃至世界各国人民了解中医文化与身心...
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