...“药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对“药食同源”在中医养生保健中的独特优势加以阐述。 “药食同源...
...病态建筑物综合症不良建筑综合症(sick building syndrome,SBS)，亦称为病态建筑物综合症，是近年来国外有关专家提出的某些建筑物内由于空气污染、空气交换率很低，以致在该建筑物内活动的人群产生了一系列自觉症状，而离开了该...
...生理功能上的相对稳定的某种特征，这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性，因此在养生中要因人而异，不能一概而论。 中医所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面...
...著书一样，随着情绪的表达和转移，能起到调整神态，平衡人体阴阳气血的心理作用。从这个意义上来讲，书是一味养生的妙药。 自语：自言自语是十分重要的一种心理行为方式。它可以发泄内心长年所遭受的思想和感情上的压抑，从而获得精神状态和心理状态的平衡协调...
...客观存在的现实问题呢？ 有人对未婚先孕而做人工流的少女进行了一次调查后发现，发生婚前性行为的，主要有以下几种典型心理： 热恋心理：两人由初恋进入热恋，感情如胶似漆，有"一日不见如隔三秋"之感。恋爱达到白热化程度，一旦海誓山盟，性行为也随之而来。...
...、乐观的人不易患精神病、慢性病或重大疾病，即使患病也能因精神因素而较快康复，但不良性格对人体的健康有很大的影响，容易使人患大脑、内脏、精神方面的疾病。庄子主张寡欲是符合中医养生观念的。其八字人生态度至今对我们仍深有教益。...
... 红茶养生养胃消炎过秋冬 红枣茶适用于贫血 花茶养生润燥去火 几款中医养生茶 几种防电脑辐射的茶 减肥要喝乌龙茶 僵蚕止咳茶消炎止咳 介绍几种古代保健滋补茶 菊花罗汉果茶 橘红茶 抗衰防老延年益寿的茶方 酷热夏季 不同人群不同茶 菱角薏米茶...
...□ 本期博主：张雪亮 中国中医科学院 有人可能认为养生就是注意别得病，也就是属于健康人的问题。其实，养生连着你我他，包括所有人呢！尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的养生保健。 健康人群 未病先防 第一是健康人群，中医称为“平人”。中医...
...特点。《圣济总录》是北宋政和中官修的方书，卷帙浩大。原书未有咽津、导引、服气三部分，是专论气功的。进入明清时代，古代气功发展的特点是更广泛地为医家所掌握、所应用，气功养生的专著各在60余种以上。如《保生秘要》列述了近四十种病症的导引运动方法...
...个性，使自己孤立于家庭、人群和社会。 我国心理学家对上述四种不良性格，提出了“如果在你的家庭、单位和朋友中，发现有不良性格的表现者，就应该变‘江山易改，本性难移’的陈旧观察，耐心地启发、开导、帮助、纠正”。心理学家还指出：作为出现不良性格的...
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