...郭尚文表示，春季人体阳气与日俱增，鼻黏膜以及身体其他部位的经络也更为舒畅通达，对症治疗可收到事半功倍的功效，且恢复也将更加快捷。 省：少用和不要滥用药物。“治疗鼻炎并不是一定要消炎。”针对一些患者常用滴鼻液、消炎药治疗过敏性鼻炎的现象，郭尚文提醒，过敏性鼻炎是因患者自身属于过敏体质，接触到过敏原而引起，一味消炎治疗，往往会适得其反。 过敏性鼻炎可预防 过敏原...
...；普及新法接生，分娩过程中严格执行无菌操作；断脐后的一周内要护理好脐部，保持局部干燥和清洁卫生。勤给孩子换消过毒的尿布，并防止粪便尿液污染，不要让尿布覆盖住脐部，以免厌氧菌生长繁殖。为母婴卧室创造一个洁净的环境，所用的床上物品、内裤、毛巾及婴儿尿布等，以抗菌织物制成的为好。 宝宝得了脐炎后，炎症轻者可用3％双氧水冲洗局部，洗净后涂络合碘；或用增效联磺片研成细...
...它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使 头发 乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。 牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。 牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。 牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。 所以自古以来不论国外国内都...
...有“冬日白菜美如笋”之美誉，营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素C、维生素E等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。 大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究：先洗后切；不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切，有研究表明这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白...
要量力而行 不要力量锻炼 要循序渐进 不要屏气锻炼 要持之以恒 不要速度锻炼 要注意安全 不要竞争比赛
其实美容并没有这么复杂，只需要了解身体的四个穴位，美丽就会随之而来。 足三里 足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面...
许多家长看到孩子发烧就着急，急于给孩子退烧。解放军304医院儿科副主任余素明说，其实，小孩感冒发烧并不是坏事，不要急于退烧。 余素明说，小儿发热时体温37.5—38℃为低热，38—39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。发热是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的正常成长发育。体温不超过38℃一般不要急于...
...专家们给出的建议也并非难以做到：每隔一个小时起来走动10分钟，每天给自己泡一杯绿茶。但是，又有多少人宁可心血来潮地戴上闷热的防辐射面罩，而不愿意支起身子在走廊里晃悠十分钟？ “罚跪”等之所以能盛行，是因为人们都希望这些方法是一条不用每天坚持、却能效果显著的健康捷径。 然而，健康没有捷径。2010年，希望大家都不要盲目再追赶健康“新潮流”。 （据《每日商报》）
...产生亢奋感。甚至有些标榜健康食品的产品中也含有这些成分。所以当你服用此类成分不明的药物前，应该先送去检验。 除了西药，有些以泻下、利尿为主的中药，由于标榜药性温和、无副作用，也有人据此减肥。 而北医生药科教授杨玲玲指出，所谓“减肥中药”大致可分为两类：一是泻下剂，一是利尿剂，利用中药成分，排除体内多余水分，或藉泻下作用产生间歇性腹泻，而减低食欲。这两种作用皆...
增白养颜-金针 鸡肉 汤 〖 原 料 〗： 鸡肉 150克， 金针菜 60克， 冬菇 3个， 木耳 30克，大葱1根， 食盐 、味精各适量。 〖 制 作 〗： 金针菜 、 木耳 、冬菇用清 水泡 发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用 食盐 拌匀；葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放 葱花 、食盐、味精...
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