...不要过冷或过凉，以免招致外邪，损伤血气，从而引起月经疾病，给女性朋友带来一定的伤害。 防月经不调应注意运动适度，过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的...
...从而产生大量的幻觉，也可以产生妄想，但妄想常常是片断的，随病情好转，神志恢复后也消失了。 老人如果经常受到各种不良生活事件的影响，情绪常常不好，容易紧张、不安、担心等，若再有身体不舒服，就可能产生疑心病。如果家境不佳，有许多困难，也可能产生...
...进食习惯，不要忘记食物需细嚼才能有助消化，饭吃得急，还易噎着。 忌站着穿裤：老人站着穿裤，这很危险。因老人骨质已疏松，一旦站不稳摔倒了，后果很糟。 忌用力排便：老人常有便秘症。应按时排便，排便不顺时，应借助药物，不能硬排便。因人在排便时血压易...
...1.改变不良的生活习惯，培养健康的生活方式 (1)戒烟：吸烟不仅可引起慢性咳嗽，导致腹内压升高，而且可抑制胶原纤维的合成，促进腹肌退行性变，是老年腹股沟疝的重要诱发因素之一。因此老年人最好不吸烟或减少吸烟量。 (2)保持大便通畅：便秘是...
...宫颈炎是一种非常难缠的疾病，专家指出，一旦患上了这种疾病，它就可能反复发作，这时候女性的正常生活，也会因为宫颈炎而受到影响，所以，女性朋友应该多了解宫颈炎的病因，下面就是关于宫颈炎的患病原因的详细介绍。 宫颈炎一般分为两大类，一种是慢性...
...护垫和穿紧身化纤内裤，都会让女性阴部处于潮润状态，有利于细菌滋生和繁殖，引起宫颈炎。 长时间的久坐缺少运动 尤其是办公室的女性，很多人都习惯久坐不动，但是这样很容易导致阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染，随着身体抵抗力下降，使细菌...
...恐惧，妥善安排其周围生活环境，在精神上给予最大的安慰，则其尿失禁有可能消失。 重点做好心理护理 尿失禁给患者带来很大的痛苦和不便，严重影响了患者的生活质量。尤其是老年人行动迟缓，活动能力减弱，患病后自尊心易受到伤害，容易出现对别人不信任、...
...有些人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这是一种极不好的行为。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿中的有毒物质被人体吸收，不仅容易造成“自身中毒”，而且还有诱发严重疾病的危险。 不困不睡：睡眠是人体活动...
...，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。 （4）生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。 （5）自我腹部按摩，如简单的方法为：...
...引发肠道疾病。 暴饮暴食易引发肠胃病 外出旅游时，每次见到街上色相俱佳、香气诱人的小吃，COCO都忍不住要尝试一下，毕竟在家难得尝到这些特色小吃，这样才不枉千里迢迢来此旅游一趟。不过，旅游归来后，由于假期饮食不规律，COCO的胃总要不舒服...
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