肥胖 都是从腹部开始的。而胖人患 糖尿病 、 高血压 、心脑血管病和性功能衰退的概率，比体重和身高比例正常的人要高。 下面介绍减腹部的方法： 深呼吸慢跑 每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸慢跑15分钟以上。 怎样深呼吸 全身放松、闭嘴、舌顶上颚，完全用鼻呼吸。跑步时三步一呼、三步一吸，吸气时提肛收腹，呼气时松肛松腹。 跑步时呼吸深度从三步一呼、三...
去除腹部赘肉指压法 有细腰身材对于女性来说是最高的美感。穿着毛衣或工作服时腰身不太明显，但是在夏季穿单薄衣服，或在海水浴场穿着泳装时，有细腰身材是最迷人的。 一般来说胸部、腰部、臀部之差要大才显得身材好看，根据统计胸围83、腰围62、臀围87，这是最标准的。有80%以上的女性是采用胸式呼吸法，只使用1/6-1/3的肺活量。有许多人忽视了腹式呼吸，因此在不知不...
腹部创伤的死亡率与伤后至确定性手术时间有密切关系，伤后二小时内获得正确治疗者，90%可望治愈，随着时间的延迟，死亡率明显增加。故要降低死亡率，首先要尽力缩短伤后至确定性手术时间，同时要提高抢救及诊治技术，防止漏诊。
...孕期的子宫经常会出现收缩，分生理性和病理性两种。 生理性：生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力超过2KPa，所以没有分娩宫缩的疼痛咸。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于...
...注意无菌操作或护理不当，病菌入侵而致。 4.气滞 由于手术扰动肠曲，术后腹胀气滞，膀胱脉络受阻，气化失畅而致。 【诊断要点】 1.病史 有下腹部手术史，或手术损伤膀胱史者，有术前、术中留置导尿管史。 2.症状 术前排尿通畅，术后出现排尿不畅或不通者，常伴尿路感染，警惕尿道损伤，前者有尿感症状，后者以血尿为主。 3.实验室检查 尿常规或尿液细菌培养，如尿常规见...
正常成年人仰卧时腹部对称而平坦。在一些 肥胖 人中，腹部多呈圆形凸出，在一些老人或身体偏瘦的人中，腹部会稍向里凹一些。这些变化多与年纪大小，性别差异，发育营养有关，并不能说是异常。只有当腹部出现较一般情形显着的膨隆或凹陷，才能认为是病态的。下面就腹部膨隆和凹陷与疾病关系进行介绍。 1．腹部膨隆 仰卧位状态下，腹部明显凸起称为腹部膨隆。除了由于过于肥胖和妇女怀...
...蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似与怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的女性所混淆。 4、腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养食物，在这种情况下。短时间之内小腹会不断突出而被误为怀孕。如果子宫内长了许多 子宫肌瘤 或本身较为 肥胖 ，则会导致明显的腹部隆起。 二、 大网膜肿瘤 容易与哪些疾病...
...两旁听诊，若闻及音调低、响度弱、柔和的收缩期或连续性杂音，为乳房杂音(参见本节上文)。 (九)左上腹血管杂音 患者取平卧位，用听诊器在其左上腹部进行听诊，可闻及一短促的收缩期杂音即是。此杂音较局限，一般不远传。此杂音的产生是由 于胰体、尾癌压迫腹腔动脉的分支，尤其是压迫脾动脉所致。被认为是胰体、尾癌早期重要特征性表现。亦可见于 脾动脉瘤 ，需借助血管造影术加...
中医常说“百病生于气”。生活中调气、养气非常重要,揉腹部就是其中之一。 中医常说“百病生于气”。生活中调气、养气非常重要。有两种养气的好方法，一是深呼吸，要做到四个字：深、长、匀、细。深，就是一呼一吸都要到头;长，时间要拉长放慢;匀，要均匀;细，就是不能粗猛。二是按揉腹部，能平熄 肝火 ，使人心平气和，血脉流通。具体操作方法：可在夜晚入睡前和起床前进行，排空...
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