...，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。 蹬车...
...最近附件炎的发病率越来越大，作为妇科疾病的主要组成的一个部分，怎么治疗是大家比较关心的问题，这要引起大家的注意，严重的就会引起自己的生育问题，下面就像大家介绍一下附件炎的治疗办法。 附件炎常用的三种治疗方法。 阴道上药：这是正常情况下使用...
...看病难，看病贵成为大家普遍关注的话题，患者应该选择怎样的看病流程对他们更有效一些? 看病难、看病贵的问题，不仅是患者很关心，政府也非常重视，医务人员一样很重视，也希望早点把这个问题解决。现在就乳腺疾病来说，从两方面，从医的方面来说，从事...
...专家表示，外阴炎主要是由于感染了致病细菌导致的，当然也存在其他的一些致病因素。预防外阴炎最重要的一点就是要讲究卫生，但也不能过度清洁，否则也会导致一些问题的发生。那么，现在小编就为大家介绍一些大家预防外阴炎容易走进的误区。 引起外阴炎的几...
...发生变化，这一套习惯机制达不到问题的解决时，就发生了阻挠。面对阻挠状况，人们便会产生不同程度的紧张与焦虑。 阻挠满足人们需要的情况大体有三种，一是环境的阻挠。例如，想正常骑车上学，可天空下起了大雪，路非常滑，于是使正常上学活动受到了阻挠。又...
...阴道洗液 很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回家用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。 三、长时间久坐不动 习惯...
...母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳...
...子宫内膜炎对女性朋友来说并不陌生，它分为急性子宫内膜炎，慢性子宫内膜炎和老年性子宫内膜炎。这三种类型的子宫内膜炎致病因素中比尔感染因素是相同的，当然也存在不同的。下面是专家具体介绍的子宫内膜炎的三种类型： 子宫内膜炎是指子立体的内膜发炎。...
...交上一个知心的新朋友，有可能使人把自己旧的习惯改变过来，他可能模仿这位新朋友待人接物、为人处世的方式。这位新朋友实际上就成了他新的榜样。 在我们的生活中，有五种人可以成为他人新的榜样，即：朋友、继父（或继母）、领导、雇主和治疗专家。 人从...
...尽量避免。蔬菜中丰富的纤维可以净化肠道，促进吸收，减少便秘，还可以提供人体所需的丰富营养和维生素，多进食蔬菜还可以抗癌。 少吃油炸食品。很多老年人早晨喜欢买点油条油饼，这个习惯建议您要改改了。一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，还易诱发...
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