老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素－ 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、 虾 、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致 高血脂 、 冠心病 的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保...
...见病治病，罔顾其本， 虚脱 必难保也。改用补中益气去 当归 、 柴胡 ，加煨葛、石莲、 谷芽 、仓米，令服一帖，中机再服。幸喜病药相投，觉思饮食，但发浮肿，举家惊惶，来邀复诊。脉转迟细而涩，舌淡苔白。丰曰∶斯是 脾虚 发肿，非五皮淡渗等药所可用也，宜以 附子理中汤 加酒炒黄 、 生米仁 二味。迭进五剂，浮肿渐消，痢疾亦减，仍率旧章，略为增损，调治匝月而愈。 ...
培中泻木法∶治伏气飧泄洞泄及风痢。 白术 （二钱，土炒） 白芍 （一钱，土炒） 陈 广皮 （一钱） 软 防风 （一钱） 白茯苓 （三钱） 粉 甘草 （五分） 炮姜 炭（八分） 吴萸（八分，泡） 加新 荷叶 一钱，煎服。 术、芍、陈、防四味，即 刘草窗 先生治痛泻之要方，用之为君，以其泻木而益土也。佐苓、甘培中有力， 姜炭 暖土多功，更佐吴萸疏其木而止其痛， ...
有乳腺疾病的应吃低脂肪并富含维生素的，保持营养搭配均衡。这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。同时，高脂肪饮食是导致的危险因素。 平时要多吃 白菜 、豆制品、 海带 、 鱼类 、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占...
...成多喝水的习惯，并注重均衡，对一些含草酸量高的食物，如橙汁、可可(朱古力)、 菠菜 、 杏仁 、腰果及 葡萄 干等都要少吃。 肾结石患者，在饮食上还要注意少吃 菠菜 、 杨梅 、番茄、可可、巧克力、 胡椒 、土豆、 辣椒 等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品；对含钙高的如牛奶、 奶酪 以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。若经化验检查，属于酸性结石，可...
...受湿侵之象；细小 无力 者，或两尺沉迟者，是为脾肾虚寒之象，总须辨脉审证而分治之。 姜茶饮 ∶治寒热疟及赤 白痢 。 生姜 细 茶叶 每味约三钱，浓煎服之。 丰按∶此方乃东坡居士所制，虽平淡无奇，然用意颇妙。 生姜味辛而温，能解表也∶ 茶叶 甘苦微寒，能清里也。二味合用，喜无寒热之偏，功在和解，故能治疟耳。 谚云∶无痰不作疟，无食不成痢。考姜、茶之功，并能消...
尿路平片（KUB）及胆囊平片检查注意事项 检查前日晚上服泻药，（饮 番泻叶 6－9克或蓖 麻油 30毫升）排便后于上午摄片。 口服胆囊造影检查注意事项 一、造影前一日午餐服高脂肪饮食，晚餐服少油饮食。 二、造影前一日晚上8时起服造影剂（碘番酸每片0.5克共6片），每隔5分钟服一片。服药后可饮少量开水，取右侧卧位、休息片刻。服药后除饮水外，禁食至检查结束。 三...
...，看起来没有丝毫疲倦感。虽然他已71岁了，依然精神矍铄，思维清晰，动作协调。他说，自己能在临床一线坚持工作，是遵循养生4个法则，即心态平和，起居有常，饮食有节，不妄作劳。其中，最重要的一点是心态平和。富贵不慕、贫贱不辱是养生一大法宝。 周德安 认为，健康长寿是人人的愿望，要达到这个目的，必须“法于阴阳，合于术数”，顺其自然，随遇而安，自然“精神内守，病安从来...
进行上述减肥锻炼时要注意下列几点。 1、锻炼前应先经医师检查，尤其应注意有否心血管系统合并症，以助选用适当的运动项目及运动强度。 2、锻炼时要注意避免为了追求减轻体重而随意加大运动量。 3、对有心、肺功能不足的 肥胖 者，应根据心、肺功能情况，在医生指导、监护下进行减肥锻炼。 4、在运动锻炼减肥同时，要控制饮食，尤其要少食脂肪、糖类食物，使其达到更好效果。 ...
宜忌 饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白 麦粉 制品、 洋芋 片等易刺激身体的食品。饮食需合50％—75％的 生菜 。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。 避免 咖啡 因、番烟、酒精、药物 酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天 紧张 又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心...
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