...夏季饮食一般以温为宜，食暖物即是为了助阳气，符合“春夏养阳，，的原则。养生家们认为，在早晚餐时喝点粥是大有好处的。这样既能止毒、清凉解暑，又能补养身体。 如蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎；荷叶粥能解暑热、清胃润肠、止渴解毒，可治嗓子痛；...
...烦躁不宁、易怒，伴随失眠健忘，手脚掌、心窝发热者不妨喝点天冬麦冬水鱼汤。这道药膳滋阴潜阳，适合阴虚火旺的患者食用。 材料：天冬15克、麦冬30克、黄精20克，水鱼（鳖）1只250克，生姜15克，红枣6枚。 做法：将天冬、麦冬及黄精洗净备用...
...希腊科学家在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说，高纤维、低脂肪的地中海式饮食习惯有助于预防心脏病复发。 所谓地中海式饮食习惯是指食用大量水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类，食用适量鱼类、肉类、鸡鸭及乳类产品，用餐时喝点葡萄酒，食用油以菜籽油...
...除了经常喝点荷叶粥外，还可以每日单用荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮。如果再放点莲须和荷梗水煎服或代茶饮均可。(王海亭) ...
...选取一定的穴位贴敷某些药物，通过腧穴刺激疗法和药物外治法的共同作用，起到扶正祛邪、防治疾病的一种疗法。 人体生存在自然界环境之中，自然界的季节变换、气候变化均对人体的内环境有影响，三伏天是天气最炎热、人体阳气相应旺盛的时期，人体皮肤的腠理疏松...
...随着中高考考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦，可有些孩子却反而食欲不振、肠胃不舒服了。那么，怎样才能确保考生吃得营养、吃出健康呢？ ...
...绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑利尿功效，是夏季防治中暑、热痱、疮痈的理想食物；红豆（赤小豆）能清热利水、散血消肿，对疮疡肿疖有较好的清解作用；黑豆有补脾益肾、祛湿利水、补血活血功效，此物又能制约绿豆的“凉性”。 三味合用，能起到清解热毒...
...做人流术前1周内应避免性生活，术前1日要洗澡、更衣，避免着凉和感冒。手术当天早晨禁食或喝点糖开水，体温超过37.5℃时应改日手术。手术时要与医生密切配合，不要过分紧张。 ...
...近年来卵巢早衰的发病率变得越来越高，目前它已成为现代都市女性最为害怕的妇科疾病之一，卵巢一旦早衰不但在会使女性在容貌气色上产生变化，对女性生理机能也是损害极大，所以女性应该提早预防卵巢早衰，生活中可以多喝点预防卵巢早衰的食疗。 才二、三十...
...热流汗使人们消耗大量的能量，人体的抵抗力会随之下降，这个时候就很容易感冒。高温会消耗大量的体液，人们要注意多喝白开水，饮水最好少量多次，一般每次以３００毫升至５００毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。 专家提醒，这个季节里，市民要保证８小时...
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