风回山火断，朝落岸冰高。（《湘江吟》） 名终埋不得，骨任朽何妨。（经杜甫坟，见《 诗 话总龟》）
俗话说“秋不忙添衣”，就是“秋冻”的意思，也是古今以来养生之道。“秋冻”既是顺应自然的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。秋大的气温变化幅度不大，不像春天那样多变，气温是逐步下降，一日之内的温度变化也下人。 “秋冻”既是顺序白然收敛的养生需要，也是预防疾病的白我保健良法。由了秋季气温逐渐降低，不忙添衣，也不至了伤寒受病，而却能使人体的抗御机能得到锻炼和激发...
人家在仙掌，云气欲生衣。 （见《董逌画跋》、《杨慎 诗 话补遗》） 知古斋主精校2000.01.22.
圆明青z3饭，光润碧霞浆。（见《古今 诗 话》）。浴殿晴秋倘中谢，残英犹可醉琼杯。（《紫薇花》。 见《海录碎事》）
“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长谨防孩子腹泻 初夏养生：莫急换夏装 饮食别贪凉 初夏养生你做对了吗 春季养肺三妙招 春季养生10法 春季养生之养神 春食山野...
...孕妇的年龄等。结果发现，除去那些原本每天吸烟就少于5支的孕妇，减少吸烟量对改善婴儿体重而言并无益处。 “我们发现，当孕妇每天吸烟数量在1支到8支之间时，婴儿出生体重随着每日吸烟数量的增加而急剧下降，但是当每天吸烟数量超过8支以后，这种趋势就消失了。” “这意味着每天抽烟8支以上的孕妇只有把吸烟数量减少到每天8支以下之后才会对婴儿体重的改善有益。而每天吸烟量少...
...《卫生歌》告诫我们：“春日少酸宜食甘，冬日宜苦不宜咸，夏日增辛聊减苦，秋来辛减少加酸，冬日大寒甘略戒，自然五脏保平安，若能全减身健康，滋味能调少病缠。”民间流传的饮食谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”，也体现出应适时食用食物。调和百味的结果是适口，“物无定味，适口者珍”，即通过烹调制作出美味佳肴来，使人接受，使人爱吃，目的是养生健身，满足人们的生理需求。
... 葡萄酒之所以如此受人宠爱，并不仅仅靠其迷人的色泽和蕴涵其中的一点情调，其让人更加钟情的，是它的医疗保健作用。法国大科学家巴斯德曾对葡萄酒有句评语：“葡萄酒是最健康、最卫生的饮料。”利用现代化的检测手段，人们至少已测出葡萄酒含有250种以上的成分。其中，矿物质、维生素、丹宁酸与白 黎芦 醇等，都是对人体健康相当有益的物质。事实上，早在公元前5世纪，葡萄酒的保...
...传有着一定关系。调查表明，对结核病和 风湿热 等许多疾病的易感性有家庭倾向，结核病在同卵双生者虽分居异地，尽管生活条件不同，而在100对中有87对于一段时期内罹患同样结核，同异卵双生在100对中仅26对患同样结核；对乙型 肝炎 的易感性及是否容易发展为慢性活动性肝炎也与遗传密切有关。某些肿瘤的发生也常有家族史，表示与遗传有关系。 免疫力的强弱是有遗传性的，不...
... 初冬食疗抗感冒(二) 初冬食疗抗感冒(一) 错误的防寒方法 大雪：护头足 多补水 防眼疾 冬补 “一鸽胜九鸡” 冬不藏精春必病 冬藏时节话养生 冬藏养生概要 冬吃补药 先吃山药 冬寒防痔疮 中医有妙招 冬季 过于温暖未必好 冬季"冬藏"的养生原则" 冬季“白菜价”食疗法 冬季５样营养美食 冬季熬夜易上火中医疗法来解决 冬季保健的基本常识 冬季保健水果首选柚...
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