...肺呼吸功能的改变主要是左心衰竭时出现的呼吸困难（dyspnea）。呼吸困难是一种主观的感觉。正常人在剧烈运动时可以发生呼吸困难，即首先是感觉到自已在呼吸，然后是感觉到呼吸费力，伴有“喘不过气”等一系列不适的感觉，左心衰竭较轻时，患者只是在...
...这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，是与众不同的，一定会成功”。 受暗示是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力。人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断，如上面提到的洗头就能...
...，动静失制坝U可导致本病发生。 心藏神，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，在本病发病中，这四个脏腑功能失调，则是直接形成阴阳失衡，发为多动的原因。心气不足，心失所养则可昏愦不敏;肾阴不足，水不涵木，肝阳上亢，则可有注意力不集中，好动不静;脾虚失养则...
...章）。具体方法主要以耐力性锻炼项目为主，辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等，均有很好的减肥作用。（一）耐力性锻炼 耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管...
...身体的某一部位或某种活动中，或者意守某种对身体有益的事物。其中最常用的是意守呼吸，结合意守“丹田”，意守呼吸就是调息，意守“丹田”就是把注意力集中到肚脐下1.5寸的“气海穴”，两者结合叫“气贯丹田”。方法是腹式呼吸，吸气时使膈肌下降，小腹外鼓...
...、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 腹肌的收缩和放松也是一种良好的按摩，可以促进胃腹运动，改善消化机能。腹肌又是排便的动力肌，有规律的腹式呼吸还能防止习惯性便秘。 当然，最重要的是这种呼吸方式是紧张时的一剂“减压药”，...
...许多老人都有便秘的毛病。除了从饮食上调理，多食蔬菜、水果等粗纤维外，坚持进行腹部按摩可调理肠胃，促进便意。下面介绍几种常用的促便意的按摩方法，大家可以根据自己的情况选一两种，长期坚持。 揉腹法：此法具有增进腹肌运动和肠蠕动的功能，可增强便...
...积极的笑能取而代之。 内笑最大的追求之一就是静心。静心的最大受益就是能增强你集中注意力的能力。先使自己平静下来，集中意识，注意呼吸方法，学会把意识集中到你体内的某一部位或某一器官。如果不能静下心来，就很容易受外界的干扰，就不可能做到真正的意识...
...气体交换和降低平均肺动脉压升高有协同作用。后者能使通气不良的肺区血管收缩，血流向通气较好的肺区；并能刺激周围化学感受器，增强呼吸驱动，增加通气；其可能产生的肺动脉压升高可被no所抵消。目前no应用于临床尚待深入研究，并有许多具体操作问题需要...
...呼吸音低多见于急性急性气管-支气管炎，急性气管-支气管炎是一种常见病，由多种原因引起的气管-支气管粘膜的急性炎症。预后良好，经过治疗粘膜结构可完全恢复正常。冬季发病率较高。...
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