一日日，作老翁。一年年，过春风。公心不以贵隔我， 我散唯将闲伴公。我无才能忝高秩，合是人间闲散物。 公有功德在生民，何因得作 自由 身。前日魏王潭上宴连夜， 今日午桥池头游拂晨。山客砚前吟待月，野人尊前醉送春。 不敢与公闲中争第一，亦应占得第二第三人。
【处方】 黄 栀子 （研末）、鸡蛋清。 【制法】 上与白面掺和调匀，形如浆糊状。 【功效与作用】 预防 惊风 ，祛除 胎毒 。主小儿胎毒、 惊热 诸症。 【用法用量】 搽敷婴孩两脚心，用布 包扎 ，每日换。敷后数日，脚心必现青紫色，此乃胎毒引外。 【摘录】 《集成良方三百种》卷上
｛人之以疾病死而得终其天年者，虽不幸犹幸也，乃有暴横之遭，大如缢溺砒蛊蛇犬之伤，小如骨哽刀斧汤火之害，坐视其转死而莫之能救者多矣，兹取简便良方以备缓急，倘用此而救活一命，于人心独无恔乎。｝ 暴死 凡人涎潮于心，卒然倒仆，急扶入暖室，扶策正坐，用火炭沃醋，使醋气冲入病人鼻中，良久自苏，或捣 韭菜汁 灌鼻中，或用皁角末吹入鼻中，得嚏则醒，仓卒无药，急于中穴及两足...
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 漱口 冷水浴脸 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后察病 不忘进早餐 合理膳食 多喝茶 不吸烟 学会午睡 热水坐浴和泡足 适度的性生活 充足睡眠、不熬夜 科学安排作息时间 提高工作效率 注意肌体协调平衡 培养一项以上业余爱好
猕猴桃含有蛋白水解酶、纤维素和果酸，促进消化，特别是肉食的消化，并可促进肠蠕动，减少便秘，还含有丰富的果胶，可降低胆固醇及促进机体高钾低钠的趋势，对高血压、高血脂、冠心病的保健有益。 用猕猴桃做食疗药膳介绍如下： 养胃生津方：因胃热津液受损或放疗化疗引起的上腹胀满、呕逆嘈杂、口干舌燥、咽红口疮、大便秘结等，猕猴桃200克去皮核，切小块，白梨100克，洗净，去
高脂肪、高蛋白、高热量食物摄入过多，使许多现代人患上高脂血症、脂肪肝、冠心病等与脂类代谢异常有关的疾病，在进行药物治疗的同时，适当选择能调节血脂的食物，对健康将大有裨益。 燕麦燕麦中的可溶性纤维素能减少肠道吸收胆固醇，降低血液中脂肪酸的浓度，减少低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）和甘油三酯。平均来说，一天摄取可溶性纤维素5～10克，可降低约5％的低密度脂蛋白胆
天冬 等。小剂量对中枢有兴奋作用，大剂量则起麻痹作用，本品习惯上不与藜芦同用。（ 周向前）
□ 陈继英 武昌医院南湖分院 中老年人血脂高即血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。 家常做的保健汤有这么几种： 紫菜黄瓜汤 取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、 山楂 、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火
...戚之思，鬼门转其足，生宅复其魂，推展仁民之道，端在于是，此抄老之隐抱。而沈括则博闻精见，格物游艺，旁通医药，尤所以足成一家之书也夫。 《沈氏良方》，后人益以苏氏之说，遂名之曰《苏沈良方》。非当时合着之书也。余藏旧刻兼及益氏良方》十卷，《苏沈良方》十五卷，以藏本卷数较之，虽合沈氏，却杂以苏说。若从《苏沈良方》，则少五卷矣。岂在当时已散佚不全耶？其中误字甚多，几...
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