中医三理养生说_【中医宝典】

...德行,就是道德行为。孔子说仁者寿有大德必得其寿;荀子说:有德则乐乐则能久;唐代大医药学家孙思邈在千金中写道:德行不克,纵服玉液金丹,未能延年道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延。此养生之大旨也。所以说...

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庄子论养生_【中医宝典】

...庄子提倡顺应自然养生之学。他在养生篇中曰:缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。督脉居人身之中,不偏不倚,以此作为行事的准则,自然可以健康长寿,颐养天年。随之,庄子以庖丁解牛的故事来阐明这个观点。养生首先...

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养生说三道四_【中医宝典】

...的一种原始方法,是当今拳术、体操运动发展演变的雏形。华陀说,人体动则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹中枢之不朽也,他将运动放在养生的首位。其二是指中医学的四损之说,即肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损。告诫人们在工作生活中...

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二十四节气养生之立秋养生_养生_【中医宝典】

...设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技,准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。 立秋是进入秋季的初始,管子中记载:秋者阴气始下,故万物收。在秋季养生中,素问·四气调神大论指出:夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人...

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二十四节气养生之小满养生_养生_【中医宝典】

...小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们特别提出未病先防养生观点。 斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。这是说从小满开始,大麦、...

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中医时间观与养生_【中医宝典】

...中医预防疾病的重点是养生,又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力,防病延年。养生的内容很多,如饮食、起居、情志、练功等。但都必须和于阴阳,调于四时,使人体生理节律彼此协调,并与外环境的节律同步。四时调摄笺说:...

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天人合一话养生_【中医宝典】

...中就明确指出:人以天地之气生,四时之法成。老子中也说:道大,天大,地大,人亦大,而人居其一焉。人是大自然的产物,同大自然是密不可分的。所以,人们养生,就是使自己融人大自然之中。正如<吕氏春秋>所分析的:使生命不能顺应天性的是欲望...

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起居养生,守常为佳_起居养生_【中医宝典】

...起居有常,是指日常作息时间的规律化,起居作息符合自然界阴阳消长的规律及人体的生理常规,其中最重要的是昼夜节律,否则,会引起早衰与损寿。 中医养生之道,在生活起居方面,特别强调有常素问·上古天真论中就有:上古之人,其知道者,...

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乍暖还寒时候 如何将息_养生_【中医宝典】

...人间。然而,早春时节,阴寒尚未褪尽,常常时冷时热,气候变化无常,给春季养生带来一定的难度。因此,做好各项防病和保健工作十分重要。 春季避风如避箭 风是春天主气。黄帝内经中说:风者,百病之长也。在六淫病邪中,风是致病的首要因素。五行...

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祈长寿倡导养生,汉、魏起代有贤人_医药史料_【中医宝典】

...恬淡,善养生,以自然为宗,得享遐寿,高龄达九十余岁(一作八十七岁)。其所著老老恒言,荟萃养生之法,从眠、食始,终于药粥方的配制,皆生活中必须注意者。 黄凯钧,别号退庵居士,清代乾隆~嘉庆间名医,嘉善人。幼习儒,年十九而矢志于医。...

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