...应吃八个一 葡萄酒你所不知六种妙用 青春期节食害处多 青少年怎样合理营养 轻松摆脱亚健康的小处方 情绪忧郁的亚健康者的饮食 让学生多吃水果挑战亚健康 如何防止“亚健康”，健康食品+良好生活方式 如何防止“亚健康”健康食品+良好生活方式 膳食...
...自然界一样，是有生物钟的。该吃饭时就吃饭，该睡觉时就睡觉，不违背自然和人的活动规律，就会健康。同时，有了不良习惯，要自己克服，勇于改正。像抽烟，他自己有40多年的烟龄，年轻时一天要抽10几包，后来老是咳嗽、吐痰，就下定决心戒了。现在，很少...
...治疗等。通过上述方法能促进真气运行，培养真元，使之充沛全身，调动机体内部的本能力量，就是增强自我康复的功能，从而有效地和疾病衰老作斗争，达到健康的目的。（摘自人民军医出版社出版的《百病生于气》一书） ...
...外部的健康。 “你的皮肤是你的潜在的健康的反映，因此良好的营养，充足的睡眠，减轻压力，保持滋润，等等，都在创造更好看的皮肤的作用，”鲁宾说。 G.G. Papadeas，溶解氧，一对美国皮肤病学会会员，补充道：“没有过量饮酒”，以这种健康的...
...法国大科学家巴斯德有句评语：“葡萄酒是最健康1、最卫生的饮料”。利用现代化的检测手段，人们至少已测出葡萄酒含有250种以上的成分。其中，矿物质、维生素、氨基酸、尼古酸与白藜芦醇等，都是对人体健康有益的物质。国外有研究表明。葡萄酒具有活血、...
...关键要健心，人的心灵好比一座花园，要想心灵花园美丽，就得做一个辛勤的园丁，不仅要经常给花木施肥修剪，还要不断清除杂草，自己的心灵的花园全靠自己来经营。 现实生活中，为保护我们的工作生活环境，需要及时清除建筑垃圾、生活垃圾；为创造我们的...
...，你的心灵会净化，人格会升华，领略春的萌动、夏的热烈、秋的华丽、冬的宁静，会自然产生一种敬畏和感悟之情，是广袤的大自然向我们敞开了博大的胸怀，为我们提供了丰富的精神粮食和物质粮食，她无私地给予我们所需要的一切，使我们能够在地球上快乐地生活。...
...一定的训练效果，须达到三个基本指标：持续时间20分钟以上；心率120次/分钟以上(青年人)；频率每周3次以上。也就是说，一周跑3—4次就行了。 为什么没必要天天跑步呢？日本富山大学教授、日本田径联盟科学委员山地启司博士在《跑步重点指导》一书中...
...《蝙蝠侠》导演诺兰最近的一部电影《盗梦空间》在全球热映，引发有关梦境与睡眠的一系列热门话题。每个人都会做梦，每个人都想知道，梦究竟是怎么回事。你是否想过，自己的梦境隐藏着身体的秘密呢—— 人人有梦，夜夜必梦 “每个人每天至少要做２~６个梦...
...大连沙河口区川甸社区组建唠嗑队无偿为百姓服务，解除老人孤独、化解家庭暴力、调节心理压力，成为百姓心灵驿站。 川甸社区的唠嗑队是在今年3月成立的。社区老居民彭大爷今年70多岁了，他和老伴一辈子无儿无女，老伴还患有间歇性健忘症。听说老人寂寞...
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