这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过３种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗 高血压 、 糖尿病 、心脏病、关节炎、 失眠 等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从１４条经脉线中找出３条主导全身经络系统的经脉线，并进一步从全身３００多个穴位中，找到这３条主导经脉线上的３个最敏感的穴...
肠旋转不良是新生儿 肠梗阻 的较常见原因之一，在消化道畸形中本病仅略少于肥厚性 幽门狭窄 。此点，我国与欧美各国非常不同，在这些国家肥厚性幽门狭窄要比肠旋转不良多10余倍。但是并非有肠旋转不良病理的全部患者均在新生儿期出现症状，在婴儿及儿童偶尔亦可遇到这种病例，极少数也可成人时才发病。肠旋转不良常导致如下临床表现：① 肠扭转 ；②急性或慢性十二指肠梗阻；③ ...
...况时，应注意十二指肠下部与肠系膜根部的关系，了解近端结肠局部解剖位置，整个肠管常需移置腹腔之外，将扭转的肠管按顺时针方向复位之后，始能辨明肠旋转异常的类型。 肠管位置正常，但有总肠系膜时，应将盲肠从升结肠固定于右外侧的腹膜壁层。为了防止结构的异常活动，使小肠不致于嵌入结肠系膜和后侧的腹膜壁层间引起梗阻，可将升结肠系膜从回盲部至十二指肠空肠曲斜行固定于背侧的腹...
呼吸健身操可起到调节神经系统、平复心理紧张、增强呼吸系统功能的作用。 ◆腹式呼吸 用鼻缓缓吸气使腹部鼓起，然后不间断地慢慢呼气。 ◆胸式呼吸 用鼻吸气使胸廓不断扩张，然后不间断地缓缓呼气。 ◆深呼吸 吸气依次进肺部、胸部和胸上部，使胸腔处于饱满状态，然后再逆向呼出气体。 ◆节律呼吸 走3～4步用鼻吸气，再走3～4步用鼻呼气。注意步频与呼吸节律要协调。 ◆强烈...
诊断 凡新生儿有高位 肠梗阻 的表现，而曾有过正常胎粪排出者均应考虑肠旋转不良的诊断。新生儿肠旋转不良与十二指 肠闭锁 或狭窄， 环状胰腺 三者临床症状酷似，且有并存可能，鉴别时颇为困难，故只要明确有十二指肠梗阻的存在，不宜过多检查，应尽早手术探查。 婴儿与儿童病例症状不典型，故常须依赖X线检查确诊。包括腹部直立位平片、钡剂灌肠为主要诊断依据，较大婴儿和儿童...
...喇叭和所载物体振动等产生的超标准噪声也会趁机而入，人们在噪声“轰击”下易产生损伤导致噪音性耳聋。该病早期多表现为开车后出现听力下降，不开车时又会逐渐恢复听力；如果长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。司机在不妨碍驾驶、安全的情况下，应尽量关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐，放松耳朵的压力。 视力疲劳综合征 由于夏...
...肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌...
...脂肪酸：不饱和脂肪酸（或油脂类）不增加血胆固醇。含有不饱和脂肪酸的食物主要是植物油，大部分坚果，橄榄，鳄梨，脂肪多的鱼类如鲑鱼。不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸两种。橄榄油、菜籽油、葵花籽油和花生油类含有高单不饱和脂肪酸；而植物油中如大豆油、玉米油、棉籽油和大部分坚果是多不饱和脂肪酸的良好来源。一些海鱼如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼等含有丰富的ω－3脂...
...桑的叶子，味苦甘性寒，归肺、肝经。有祛风清热，凉血明目功效。治风温发热、头痛、目赤、口渴、肺热咳嗽、风痹、瘾疹、下肢象皮肿。 桑叶在古书籍中又称神仙叶，世界最早的药书《 人参 属于热补，而桑叶属于清补，老幼均可使用，四季皆宜。 6．缓解年期综合征 桑叶具有稳定植物神经系统功能的作用，可缓解老年人更年期情绪激动，性情乖戾。 7．美容 （1）治黄褐斑 脸部褐色斑...
初期本病主要是引起 颈部僵硬 、疼痛、头部活动受限等并发症。部份患者寰齿间距可增宽，椎管管径变小及硬膜囊受压。一旦出现 脊髓压迫 的表现，后果将是严重的。当寰枢椎旋转性半脱位未采取有效措施而发生脊髓压迫或椎动脉 血栓形成 时，很可能会导致患者死亡。对于一些严重的患者，还会并发 截瘫 和半截瘫等并发症。
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