...厕所站起来很吃力、走平路会突然腿发软，这是因为做这些动作的时候病损的软骨受到了挤压和磨擦，产生了疼痛。 所以，老年人有髌骨附近的疼痛时，尽量不要再去做增加髌骨软骨磨损的动作，同时尽量节约使用膝关节。 有些老年人喜欢揉膝盖，误认为通过磨擦能把软骨磨平，减少咯吱咯吱的磨擦感，就能减轻疼痛。实际上这是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤、加重软骨的磨损，把...
...性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。 有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为老年人屈膝时，膝关节紧张，易受磨损，易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的老人，压的时候如用力过大，就很容易受伤。另外，现在老年人经常在晚饭后到街心...
...今晚”。阿岱坎博士说，TN综合征近些年来已经引起了医学界的重视，但很多夫妻还没意识到这种计划中的性爱会带来这么多坏影响。 阿岱坎博士说，准备要孩子的夫妻是TN综合征的高发人群。妻子会在每个月固定的几天里不断监测自己的体温，看看适不适合怀孕，一旦适合，不管多忙多累也要和丈夫来上一次。阿岱坎博士的很多男性患者向他抱怨说，夫妻间的这种事全被妻子掌控着，要无条件地为...
...对心脏的毒副作用还是可以预防的，只要注意以下几点就能基本保证用药安全，对此，药店药师应提醒购买此类药物的顾客做到以下几点： 严格按剂量服药，不要超量。因为血药浓度的升高并不能提高临床疗效，反而会增加药物蓄积的危险性； 禁止同时服用肝药酶抑制剂，如大环内脂类抗生素（红霉素）、咪唑类抗真菌药物（酮康唑、伊曲康唑）等； 患者如有电解质紊乱（低血钾症），应慎用第二代...
问：从贵报上了解到，有些茶叶泡之前要洗一下，请问自己在家熬的中药，煎煮之前需要洗吗？ 北京中医药大学基础医学院胡素敏副教授答：合格的中药饮片在制备过程中已经采取了充分的灭菌措施，即使在贮存中沾染了微生物，也能通过煎煮将其杀死，因此没有必要在煎煮前水洗。 而且，重要的是，如果水洗的话，很可能会降低药效。首先，一些中药的有效成分为水溶性，如多糖、苷类、酸、碱等，...
...里有1％可能转化为恶性肿瘤，女性应通过乳房自查尽早发现，以免发展成恶性肿瘤才察觉，贻误治疗时机。 辛育龄提出，每一个女性从青春期开始，每天都要像洗脸一样养成乳房自查的习惯。特别是处于20～50岁乳腺病高发年龄的妇女，应认识到自查对早期发现乳腺病的重要性。只要细心检查，就能将1cm大小的肿块摸出来。小肿块属于早期病变，不论属于什么性质，早期发现、及时诊断并合理...
...贪欢交合，可使人的脑垂体分泌激素失调，打破原有的激素酶的平衡。以致诱发细胞癌变。长期使用还可造成兴奋、失眠、心悸等不良反应，影响身体健康。 要知道，人的性能力有很大的个体差异，有的人强一些，有的人弱一些，但只要在正常范围内，就不必使用性药具。而是应该从饮食、生活规律、体育锻炼等方面入手来增强体质，以维持正常的性功能。并且，性药具使用不当，还可能因纵欲过度而损...
...时间，丧失抢救时机。 事实上，人溺水后，水、泥沙、杂草等会堵塞呼吸道，并且喉、气管、支气管会产生反射性痉挛而导致窒息，这是引起溺水者死亡的主要原因。因此，将溺水者救出水后，如果发现神志丧失、颈动脉搏动消失，就要立即进行心肺复苏，即胸外按压和人工呼吸，专业人员应给予电除颤。正确的做法是：将患者仰卧于坚实地面或木板上，施救者用一手掌根部按住伤员胸骨下1/3处，另...
...而废，我们也这样吗？ 然而，我喜欢在我的人生里，一直充满期待。记得遥远的过去，当春天播种的时候，我被鼓励竭尽全力去撒播；而收割开始的时候，却要能下狠心去保留。我的祖母，曾经带着我好几天在玉米地里巡视，她告诉我要把最好的那一棵玉米找到并做上特别记号留下来，才开始采摘别的所有的玉米。那最好的一棵玉米，是用来收藏种子的，是来年的期待。 如果我不相信更大的丰收，那么...
...意你的感受，那么就别总是傻傻地为他着想，为他心伤了，你不妨引导他共同面对尴尬，因为你也有权享受美好的性爱。 “沟通”，在完美的性爱中扮演着重要的角色，就如同我们从经验中学习一样，想表达心中的渴望并非易事，对你而言，要表达性爱中的真实想法还真有些难以启齿呢。但既然你们彼此相爱，就有必要告诉他你需要什么，你希望他怎样做。 她一直不喜欢丈夫的做爱方式，比如床头的灯...
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