...2011年转眼就过去了，这一年必定有欢笑、也有泪水。可无论过得是好是坏，相信每一个人都希望能忘掉烦恼，用阳光的心情迎接下一年。美国“信仰网”推荐10个方法，帮你发现生活中的幸福。 生气了上床睡觉 生气、吵架之后，与其把怨气憋在肚子里、越想...
...鼎盛时期，各方面素质均达到人生的最佳点。此时要趁年轻培养良好的锻炼习惯，为日后生活多积攒一些“健康储蓄”。 美国圣地亚哥健康训练中心的负责人贾斯汀·普林斯说，20多岁是人体骨骼成长的最佳阶段，可以将跑步、力量训练等负重练习纳入锻炼方式，并特别为...
...(一千多师生在国旗下默哀三分钟) (一部分学生站成了“心”字队伍) (默哀：这一刻，我们将永远记住) 红网长沙5月19日讯（记者 刘怡斌 通讯员 李晖）今天下午14时28分，湖南中医药大学1.3万名师生为中国四川汶川地震中的死难者默哀三...
...答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法。专家建议，维生素B6只有在出现剧吐症状时才宜使用，而且一次用量为10毫克，一天3次。孕妇切勿将维生素B6当成“止吐药”，稍一恶心即服用。 其实孕妇轻微孕吐是正常...
...年，是变革与重构交织的10年，是党政同心、干群同力、埋头苦干、奋力崛起的十年，是城乡面貌日新月异、人民生活水平稳步提高的十年。 近年来，我们始终坚持“发展第一要务、招商第一要事”，持续开展项目建设推进年、招商引资推进年、发展环境优化年活动。...
...多年从事儿童膳食工作的专家们指出，孩子的食谱应该随着季节变换和孩子身体状况的不同而不断变化。不同的季节，要给孩子提供不同的膳食搭配。食物的种类可以有变化，但原则只有一个：种类多样，营养均衡。因此，夏季孩子饮食应坚持做到“五宜”。 第一，在...
...按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？ 1．闭眼单脚站立： １分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬楼： （选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有...
...转眼间，“五一”节假期又来了。许多人正不知要怎样过这段时间，这宝贵的几天不仅是娱乐度假时期，更是梳理心情、补充心理“营养”的黄金期。 在紧张的都市生活中，人们积攒了很多心理上的“负健康因子”——精力不足、容易激惹、对生活感到厌倦、渴望逃离...
...化痰，入睡前运动还可以帮助入眠。 三分钟运动之二：头低位运动，即在起床后或临睡前，做一次“双手攀足固肾腰”，方法是站立呈弯腰低头，双手尽量俯身触地，1秒钟一次，1分钟弯60次。 开始时可以少弯几次，由少到多，由浅入深，最后达到手掌触地。这种...
...10%的人接受药物治疗，九成以上的患者没有意识到自己可能患病并及时就医。因此，在大众中对抑郁症“扫盲”势在必行。 ...
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