乌龙 茶 4克， 槐角 、 冬瓜皮 各24克，首乌40克， 山楂 肉20克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡， 代茶饮 。 本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。 抗衰防老方
藕 适量， 粳米 二两，砂糖少许。将藕洗净，切成薄片，同粳米、砂糖同入砂锅内煮成稀粥。本方 健脾 、开胃、益血、止泻，适用于食欲不佳，大便溏薄， 热病 后 口干 烦渴。 补血方
腰疼 除了 扭伤 或腰肌损伤，腰疼也可能是 膀胱炎 或的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用 南瓜 油或者檀 香油 泡澡对改善腰疼也有好处。 易怒 你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经
竹叶 12克， 杏仁 、 连翘 各l0克， 薄荷 3克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 风热 感冒 。 感冒
瘦肉、茨 菰 各60克， 胡萝卜 30克，素油45克，肉汤、 酱 油、黄 酒 、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片，加盐、黄酒、干淀粉拌匀；油温七成，先将肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡萝卜片，然后把肉片、调料一齐下锅，加点肉汤稍焖，再加味精翻炒均匀即可。本方可祛热除湿、明目安神。 失眠
[用料] 青蒿 、 白扁豆 各6克， 连翘 、云苓、 西瓜 翠衣各10克， 通草 、生 甘草 各3克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 中暑 暑湿证。 中暑
...消除火气。 萝卜 适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。 9.丢三拉四时：做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时，应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有 辣椒 、鱼干、笋干、 胡萝卜 、牛奶、 红枣 、 田螺 、 卷心菜 等。
专家分析；脂肪是成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17％以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至 闭经 。 大“补” 专家分析：补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致 月经失调 ，进而不孕。 吸烟 专家分析： 烟
胡萝卜 5000克。 制用法：煮熟用纱布取汁，再熬成糊状，涂于疮面约铜钱厚，日2－3次。 疗效：2－3日即愈。 偏方
好 醋 50毫升， 墨 1锭。用墨磨醋呈稀糊状，用毛笔蘸搽患处，每日2次。 偏方
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