...必需的氨基酸，经常吃可加强人体耐热、耐寒、抗疲劳、耐缺氧能力，并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。许多人都知道黑色食物营养价值高，多吃有益，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。但是人们在吃的时候会犯一些错误，影响了对食物营养的吸收。 黑芝麻要磨成粉再吃 黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝...
... 、海带、 大枣 、 百合 、 桑椹子 、 赤小豆 等药食兼宜之品。 食疗方： 1．将上3味洗净，放入锅内，文火熬成粥。每日服2次。 2． 黑芝麻 粥。黑芝麻30克， 粳米 100克。将二者洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加 蜂蜜 1匙搅匀。每日早晚服食。 3． 枸杞 粥。枸杞20克，小米100克，猪瘦肉末30克，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可...
桃酥豆泥 《民间食谱》 [ 配 方 ]扁豆150克、黑芝麻10克、核 桃仁 ，溶化混合炒匀即成。 [ 功 效 ]健脾胃，补肝肾，润五脏。适用于脾虚久泻、大便燥结、肾虚、须发早白等症。亦可作老年人的保健益寿食品。 [ 服 法 ]可供早晚作点心食用。[ 注 意 ]无
...。 茯苓 首 乌膏 何首乌 200克， 茯苓 200克， 当归 仁50克， 枸杞 50克， 兔丝子 50克， 牛膝 ， 补骨脂 50克，黑 芝麻 50克， 蜂蜜 适量 把以上除 蜂蜜 外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。 饮法：每次...
神仙乌麻 酒 [药物组成] 乌麻子三升 [功能主治] 治虚劳，补 五脏 ，久服延年不老。 [用法用量] 随性饮服。 [制备方法] 上药微炒捣碎，以酒二斗渍经宿。 [资料来源] 明·《普济方》 按： 黑芝麻 有补虚羸，润五脏、益气血的功效，古人认为久服使人轻身不老
【处方】 香附 6克 白芷 1.8克 当归 4.5克 川芎 2.4克 防风 3克 桑叶 3克 菊花 6克 蝉衣 3克 蔓荆子 4.5克 桔梗 3克 黑芝麻 9克 【功效与作用】 治肌表不固，太阳受风， 巅顶作痛 ，鼻窍微塞，时 流清涕 。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《医醇剩义》卷四
【处方】 羊油1公斤，鸡蛋20个， 丁香 100g， 黑种草 籽100g，红 芥子 100g， 黑芝麻 100g。 【制法】 羊油置锅内滚开，鸡蛋取黄，倒入油锅内，炸至褐色，用勺把蛋黄捣成小块，约十分钟左右，切勿炸黑焦，捞出蛋黄，用此蛋黄油。再将丁香捣碎，开水浸24小时，呈稀糊状，倒入蛋黄油锅内片刻，将烘干，炒出，研磨（粗粉），将 黑种草子 ，红芥子，黑芝麻...
（一）取上等 茶叶 15克， 黑芝麻 和 大黄 各60克，共研成细末。每次取10克，以开水冲服。（二）取 茶 叶6克，草决明20克。沸水冲泡， 代茶饮 用。（三）取茶叶3克。装袋放杯中，以沸水冲泡，凉后加适量 蜂蜜 ，搅拌均匀后代茶饮用。 便秘
中医方剂（一） 〖 辨 证 〗 气血两亏不能上荣，发失所养。 〖 治 法 〗 益气养血，补肾益精。 〖 方 名 〗 七宝美髯丹加减。 〖 组 成 〗 生地15克，何首乌15克，苣胜子15克，菟丝子15克，黑芝麻12克， 白芷 6克。 〖 用 法 〗 水煎服，每日1剂，日服2次。 〖 出 处 〗 李元文方。
【处方】 黑芝麻 30克， 女贞子 10克， 墨旱莲 草10克， 制首乌 10克， 侧柏叶 10克， 枸杞子 10克， 生熟地 各15克， 黄精 20克。 【功效与作用】 补肾养血 ，兼以 凉血 。主 肾虚 精血不足 而兼 血热 者。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 董建华方
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