...瘦肉类、蛋类、豆制品等高蛋白的食物，女性朋友要多吃些，有助于提高免疫力。 四、多摄取高纤维食物 蔬菜、水果、谷物富含丰富的膳食纤维，女性朋友要多吃些全麦面、糙米、燕麦等食物，可以帮助我们摄入足够的膳食纤维，促进动情激素排出，进而增加血液中镁...
...影响 （1）对心脏的影响：主要表现为自律性细胞的抑制作用，表现为窦性心动过缓、各种情况的传导阻滞组织。由于高位正常细胞的自律性降低，低位自律性细胞兴奋，可发生各种心律失常。 （2）对血管的影响：高血镁可抑制交感神经节前纤维乙酰胆碱的释放，...
...功能，但也有预防脑卒中发生的作用。 (四)脂肪和胆固醇 脂肪摄入过多，可引起肥胖症和高血压病，高血压病是冠心病的主要患病因素之一。高脂肪高胆固醇饮食容易致动脉粥样硬化，故摄入过多的动物脂肪和胆固醇对高血压病防治不利。 (五)其他营养素 ...
...足够的蛋白质 附件炎患者应多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。 2、多吃高纤维食物 附件炎患者应多使用蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，以摄入足够的高纤维食物，增加血液中镁的含量...
...汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利于补血。 4、多吃高纤维食物 附件炎患者日常多吃蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等高纤维食物，这样可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，对调整月经和镇静神经有一定的帮助。 5、摄取足够的...
...《内经》中说：上古之人“尽终其天年，度百岁乃去”的经验之一，就是“饮食有节”。饮食有节，包括饮食有规律，定时定量，不过饥过饱，食物的种类与烹调要合理，不偏嗜，不偏食等内容。老年人节制饮食尤为重要。老年人的基础代谢率随着年龄的增长而逐渐降低...
...发热的情况，多喝水可以有助于降温。 2、女性得了阴道炎后腰多使用高纤维食物，比如说水果、蔬菜、全麦面等食物，这些食物可以促进激素排除。 3、女性应该多使用清淡易消化的食物，例如赤小豆、绿豆、冬瓜等食物，具有活血理气散结之功效食品也是不错的...
...8－16 心脏传导系统分布模式图图8-17 人心脏蒲肯野纤维电镜像 ×6000MF 肌原纤维，M线粒体...
...、水和膳食纤维。 各种食物营养素含量的不同与侧重，使得任何单一的天然食物很难提供人体所需的全部营养素，而食物的多样化可以做到这一点，从而达到均衡饮食，营养机体的作用。 有营养学家提出每人每天的食物种类应在30种以上。 传统膳食原则 传统中医...
...饮食要恬当、吸烟要戒除、情绪要稳定、睡眠要保证、体力活动要坚持、坚果果仁宜多食 点评：１．中老年人应少食煎炸食物及含“高胆固醇”食物的虾、肝、蛋黄等，提倡每周至少吃２次鱼，每日摄盐量控限于５克以内，并进食一定数量的瓜果及鲜蔬。２．烟草毒害...
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