...夏热与秋凉“接轨”，以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。另外，秋季早睡早起有利于收敛神气，使肺不受 秋燥 的损害，保持充沛的活力。 调节饮食 遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是食疗的功效。夏季过后，暑气消退，人们的食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食 芝麻 、...
...，而人体受寒气侵袭时会“气收”，久病又会伤气。因此，生活中调气、养气非常重要。保持心态平和，避免大喜大悲等强烈的情绪变化；适当放慢生活节奏，饮食清淡，保持充足的睡眠，此外，每天可午睡半小时；气温变化剧烈时注意添减衣物，避免受热受寒。 还有两种养气的好方法，一是深呼吸，要做到四个字：深、长、匀、细。深，就是一呼一吸都要到头；长，时间要拉长放慢；匀，要均匀；细，...
...．月内毋多言并劳女工．毋用凉水以洗手足．即温水亦宜少洗．毋要惊恐．毋动怒气．毋 多饮 食．切忌房事．动欲火．即百二十日内．不可劳神过度．产后饮食．较胎前尤宜知忌．毋食重浊．盖以脾胃大虚．必难克化．即壅滞经络．使气血不通．毋食热物．使新血不宁．毋食水果．凉茶．冷水．冷物．使血块凝结．毋食消导．耗散物．以损气．毋多饮 醇酒 ．多 食盐 味．以烧干 乳汁 ． 产后...
...增高，人的脑血管堵塞部位容易出血。另外，老年人如过量食用温热食物，可导致血脂、血黏度升高，加剧 血管硬化 ，易引起 脑血栓 、 脑梗塞 。 饮食若调理得当，可预防脑 中风 。原则为宜清淡，适当多食粗粮、杂粮及绿叶蔬菜等。定时定量，不吃过咸、过甜食品。以下食疗方，可供选择。 玉米 糊 用料： 玉米 100克。 制法：玉米洗净，晒干，研成细粉,置锅中，加水煮沸后...
...服用利尿药、肾上腺皮质激素时要特别注意。 盐：盐会降低降压药、利尿药、肾上腺皮质激素类药物的疗效。服用上述药物的病人应尽量减少食盐的摄入量，饮食以清淡为宜。服用治疗风湿病的水杨酸钠时，也要注意食盐的摄入量，否则过量的钠可促发或加重充血性心衰。 酱油：含有丰富的金属离子，容易和四环素族等抗生素结合，形成不易被胃肠吸收的结合物，使抗菌效果大打折扣。此外，服用优降...
偏方，是根据前人的经验、实践和积累所产生的药方，由古至今，一代一代传承下来。有许多偏方大家都很熟悉，如 甘草 为使药，起调和诸药和矫味的作用。君臣佐使，有理有节，只要对症，定会药到病除。 另外，偏方重于对症下药，有点儿头痛医头、脚痛医脚的意思；而中医方剂则是根据患者的体质情况、病症的轻重缓急来加减用药。因此，偏方有时非常有效，有时却完全无用。有些人非常迷信偏...
【处方】 黄芩 、 黄连 、 泽泻 、 当归 、 白芍 、 丹皮 、 神曲 、 陈皮 、 厚朴 。 【功效与作用】 解毒 和血养气。主 痢疾 。毒势 凝结 ，痢下红白。 【用法用量】 生姜 为引。 【摘录】 《四明心法》
【处方】 青皮 、 陈皮 、 桔梗 、 枳壳 （制）、 半夏 （制）、 川芎 、 木通 、干葛、 甘草 （炒）、 紫苏 各 等分 ， 人参 减半。 【制法】 上 锉散 。 【功效与作用】 小儿疮痘已发，或为风冷所折，荣卫不和，或为宿食所伤，内气壅遏，以致坚硬。 【用法用量】 《 普济方 》有 柴胡 、 紫草 。 【摘录】 《直指小儿》卷五
【别名】 调中汤 【处方】 升麻 4分， 玄参 5分， 甘草 4分（炙）， 知母 5分， 茯苓 3分， 牡蛎 6分， 漏芦 5分， 枳实 6分（炙）， 菝葜 4分， 黄连 6分。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 除风湿， 理石 毒，止 小便 ，去皮肤疮。主 肾虚 热渴， 小便多 。 【用法用量】 调中汤（《 普济方 》卷一八○）。 【注意】 忌 猪肉 、...
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