社会上有一种不正确的看法，认为性生活是一项消耗巨大体力的活动。传统中医也认为性生活是“伤元气”的行为。至今有一些武术师认为，要练好“功夫”就不能过性生活，更为苛刻的武术师还提出，“童子功”只有终身不接触女性的人才能练习成。从科学的角度出发，这些观点是错误的。 既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的...
...名 】石桂鱼。 【 性味 归经】甘，平。入脾、胃经。 【功效】 补气 血，益脾胃，化 骨刺 。 【应用】 1．虚劳体弱：桂鱼煮食。(《随息居饮食谱》) 2．骨刺鲠喉：桂鱼胆阴干，用其末酒化温呷，吐之即已。(《千金方》) 【使用注意】 《本草品汇精要》：“患寒湿病人不可食。” 【按语】 本品为虚劳食疗要品， 肺结核病 人宜食之。 【参考文献】 1．《随息居饮食...
...名 】石桂鱼。 【 性味 归经】甘，平。入脾、胃经。 【功效】 补气 血，益脾胃，化 骨刺 。 【应用】 1．虚劳体弱：桂鱼煮食。(《随息居饮食谱》) 2．骨刺鲠喉：桂鱼胆阴干，用其末酒化温呷，吐之即已。(《千金方》) 【使用注意】 《本草品汇精要》：“患寒湿病人不可食。” 【按语】 本品为虚劳食疗要品， 肺结核病 人宜食之。 【参考文献】 1．《随息居饮食...
白术淮山桂圆饮 辨别掺假蜂蜜 不能空腹喝的饮料 茶对心血管的影响 吃生鸡蛋的好处 吃糖的危害 创建自己感觉良好的菜单 发物有哪些 法国饮食的秘密 方便面不宜长期食用 固元膏的副作用 河蚌汤的做法 黑豆海参汤 忌长期吃素食 家中食品去毒 健康饮食习惯 解毒的食物 解酒不可饮浓茶 纠正不良饮食习惯 来自世界各地的饮食秘密 理想早餐的要素 绿色蔬菜巧搭配 马铃薯的...
吹口琴，不但能给生活带来欢乐，而且能增加肺活量，促进肺的呼吸功能。患有慢性 肝炎 的人，经常吹口琴，可以借肌肉收缩力量，按摩肝部，对消除肝部周围的炎症大有好处。当然，长时间连续吹奏，对身体无益。吹口琴之前和吹完口琴之后，对口琴要进行冲洗和消毒。口琴最好自己独自使用，以免传染各种疾病。 音乐治疗 “音乐治疗”这一术语是在20世纪40年代才正式出现的。20世纪5...
要想饮食得到合理调配，在服用时要注意什么才能获取最多的营养呢？ 首先先是饮食时应专心一致，如果在进食时三心二意，一面看书或思考问题，一面饮食，这样既不能品尝食物中的滋味，又影响脾胃的消化吸收。其次是饮食应畅情，古人曾说过，食后不可便怒，怒后不可便食。实际上，良好的情绪有利于食物的消化、吸收，而情绪不好常常导致不食，食则不化。所以，现在很多餐厅都有悦耳的音乐伴...
我国古代曾有食疗法，食物和药物一样也有寒热温凉之性，酸苦甘辛咸 五味 ，五味入五脏，如酸入肝，苦人心，甘人脾，辛入肺，咸人肾。因此，人们的饮食必须寒温得宜，五味调和，这样五脏才能各得其味，如果饮食失调，势必对内脏造成损害，对健康则不利。 为了健康长寿精力充沛的需要，人们首先应该戒除饮食方面的不良习惯，如食物忌过咸，以免给心脏、肾脏等器官增加负担。食物忌太烫，...
压力和 焦虑 可能会导致更多的不只是一个晚上的 睡眠障碍 或两个。一项新研究显示焦虑可能导致长期睡眠问题。 这并不奇怪，主要的生活压力，如死亡，疾病，离婚，或金钱问题可能导致 失眠 。但研究人员发现焦虑有关的睡眠不足问题可以长达六个月的最后压力事件之后。 此外，人们谁更渴望开始更容易患上睡眠问题。 “这五年后续行动表明，严重的压力事件曝光可以触发事件前的原状...
...有时又会有新的发现和进展，这样，情绪 容易激动 。激动的情绪常易诱发疾病，这时应把工作停下来，听听音乐或闭目养神，以便于控制情绪。 3．注意饮食。加夜班应适当加餐，但不能过饱，患 高血压 、 冠心病 、 肥胖症 和 糖尿病 者，饮食更宜清淡，不可饱食。 4．患有慢性疾病的人，特别是患有高血压、冠心病、 慢性支气管炎 、肺心病、慢性 肝炎 或 消化性溃疡 等疾...
...吃吗 花样豆腐减肥1 2 3 减肥：肥肥女儿绝密减肥餐单 减肥餐桌上的主角 苋菜 减肥食品 减肥水果排行榜 将你的瘦身美味端上桌 拒绝发胖的饮食 科学进食 瘦身如此easy 可爱的减肥小美食 辣椒能减肥 美腿菜 吃出好身材 苗条身材的“绝密档案” 柠檬--瘦身之佳品 奇妙的美颜健身食谱 巧搭配烹出夏日减脂菜 少女的饮食与减肥 瘦身“食”尚番茄领头 瘦身餐之代...
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