...是最合适的啊，特别有小肚腩的人。 每天喝两杯绿茶，不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射。 3.苦瓜和荷叶一起食用，很适合想增进排毒功能，有小肚子的姐妹食用哦，特别有便秘朋友很适合的。因为荷叶有瘦身瘦脸促进排毒的功效。每天喝四次...
...减肥是女人一辈子的事情，但不健康的减肥方式对自身是一种伤害。女人减肥也要警惕10大戒律，健康减肥，合理饮食，合理控制的身体健康。下面，就为大家解析减肥的常识，希望对大家有所帮助，健康控制体重。 1.不要让自己挨饿 节食意味着摄入较少的热量...
...减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易，做起来难，更何况现代社会节奏飞快，太过耗费气力与时间，会教人失去勇气。 控制饮食≠绝食 大凡因为“吃”而肥胖者， 最怕听到的就是“挨饿...
...将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨，热量是50卡。 生吃梨的减肥方法：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋即可;午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物;晚餐以素菜和...
...措施。只是利用病人迷信药物的心理来巩固病人长期坚持饮食管理。我们认为，当饮食控制和体育锻炼两种措施减肥无效时，应该用药物辅助治疗。目前已有不少新的减肥药，减肥功效较高，副作用较少。如芬氟拉明（氟苯丙胺，FenFlurAｍine），就是近年来...
...常见减肥气功--合掌划圆减肥功 常见减肥气功--辟谷减肥功 常见减肥气功--食气疗法 常见减肥气功--甩手减肥功 常见减肥气功--踏步击腹减肥功 常见减肥气功--消遥散步减肥法 常见减肥气功--延年九转减肥功 贯气减肥气功 龙门健美减肥功...
...1994哈佛大学公卫学院设计一套金字塔形的饮食准则，在美国颇为流行，它将食物分成六大类，每类食物摄取的量有它的限制，这六大类食物是指五谷类、蔬菜类、水果类、牛奶及乳酪类、肉鱼蛋豆类及油脂类。后来一些减肥学者将这六大类食物重新分配，再加上...
...，自己明明是严格按照美容院规定的食谱饮食，而且每次在美容院称重都会减掉一两斤。 其实，针灸的确能减肥，不过没有某些美容院吹嘘的那样神奇。有关专家指出，针灸减肥并不像美容院说的和做的那么简单，实施者必须有深厚的中医针灸知识和熟练的技术；正规的...
...“楚王好细腰，国人多饿死。”说的是楚灵王对腰身纤细的女子感兴趣，所以便有很多的女子不吃不喝以投其所好，以至于最后饿死了。时间虽然过去了两千多年，楚灵王的“幽灵”却仿佛还在我们的身边徘徊，现代众多男女对减肥的巨大兴趣就是证明。其中也不乏快要...
...个人认为，在减肥时期，一定要给自己做好规划，从心理上战胜内心的小魔鬼，时刻警惕自己，每天问自己，别人可以瘦，你为什不可以，所以减肥不仅仅是从饮食、运动上改善，心理作用也有着很大的关系。 “我要减肥，你看我现在胖的”“你那么瘦怎么还要减肥”...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
