饭后欣赏音乐。 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。 柔和轻快的音乐 ,乃至赏心悦目加环境 ,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此 ,食后欣赏轻柔明快、美妙...
中医主张饭后吃一点水果，以助消化，增进健康。然而，一些人食后不是泄泻，就是 腹痛 ，甚至引起其他病证。 有个“肚痛医眼”的笑话便是说的这类事情。一位病人来到医院，向医生诉说他肚子痛。医生问：“你今天吃什么了？”“吃了点野果子”。病人照实回答。医生从架上取下一盒 眼药 ，要治病人的眼睛。“你干什么呀?医生！”病人高声嚷造：“我肚子疼，你怎么治我的眼睛呢？”医生...
“目前，边缘性贫血" 贫血正严重威胁着青少年的健康。”近日，中国学生体质健康调研组对５年来中国青少年缺铁性贫血的状况进行了调查。结果发现，城市青少年中出现严重贫血的比例大幅下降，但患边缘性贫血的比例却明显上升。尤其是城市男生，增长比率高达７．２％，占贫血男生总数的７５％。 边缘性贫血是指血红蛋白介于标准值与轻度贫血值之间的患者，由于没有明显的症状，往往不容易...
贫血 贫血是指血液中红细胞及血红蛋白含量降低。一般说，正常血红蛋白在男性为140克/升血；妇女为120克/升血。红细胞的正常范围在大致在4.0—5.5×10/升。贫血是许多疾病的信号，早在50年代就有人指出，无根的贫血是不存在的。事实说明，几乎所有的贫血患者，都可以找到病因。 引起贫血的原因颇为复杂，目前已知各种常见的原因有营养、感染、肿瘤、药物、免疫性疾病...
骨髓痨性贫血 是由于异常或非造血的 细胞 浸润 和替代正常骨髓而引起的 贫血 。此类贫血的特点为 血涂片 上出现正常色素，大小不均的 红细胞 ，并见异形红细胞和有核红细胞，亦可见未成熟的 粒细胞 。当 骨髓 被浸润性癌肿， 肉芽肿 性或 脂质 沉 积病 变所取代或骨髓纤维 变性 时可发生上述变化。 骨髓痨性贫血的病因 曾有假设认为本 贫血 是有功能的造血组织...
出自：唐代 宋之问 的 《途中寒食题黄梅临江驿寄崔融》 类型： 抒情 四季 节日 原文如下： 马上逢寒食，愁中属暮春。 可怜江浦望，不见洛阳人。 北极怀明主，南溟作逐臣。故园肠断处，日夜柳条新。
有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动：饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。 水果：饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、...
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和 肥胖 现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往...
贫血 是 缺铁性贫血 、巨细胞性贫血、 再生障碍性贫血 的总称，属中医学“虚劳”、“ 血虚 ”的范围。临床以形体 消瘦 、 头晕 气短 冲 疲乏 力、 面色苍白 、唇甲色淡等为特征。 病因病理 本病发生的原因，多由身体虚弱，饮食失调，营养乏源；或劳倦伤脾，运化失常，不能竖祖，所养，而致心脾两亏；或久病体弱，老年体衰，精气内损；或 失血过多 。脾失统血，以致肾...
(1) 当归 1O g， 黄芪 30 g，水煎服用，适用于 贫血 ，气血两虚者。 (2) 黄芪 15 g， 当归 9g， 鹿角 片9g， 菟丝子 1O g， 仙灵脾 10 g，水煎服用，适用于贫血，脾肾两虚者。 (3) 生地黄 30 g， 鸡血藤 30 g，水煎服用，适用于贫血，肝 肾阴虚 者。 (1)贫血病人应适当休息，避免感受风邪，以防 感冒 。 (2)...
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