...绪起到放松的作用，而且等音乐停止后，听音乐的人的心跳节奏和血液循环系统会得到进一步的调整。而那些有过一些音乐训练的人能够从音乐中获得更明显的健康效益。 参加这项研究的研究人员表示，他们的 测试 证明，慢节奏、比较安静的音乐可以使人的呼吸器官放慢进气和呼气速度。这也是通过科学研究第一次证明，音乐可以比较容易地使人的呼吸速度变慢。当人的呼吸速度变慢时，人的血压通...
许多人认为肉汤比肉更富有营养，而事实并非如此，汤水中的营养是非常有限的。有研究表明，各种汤水中仅有少量的维生素、矿物质、油脂、氨基酸、肌苷、嘌呤碱等，无论怎样炖煮，其营养成分仅有原料的1/10。 动物性食物做成的汤味道鲜美，但其中含有嘌呤碱，特别是用动物内脏炖的汤，嘌呤碱含量更高。嘌呤碱在人体内代谢产生尿酸，如果痛风患者饮用后，尿酸可沉积于关节而产生疼痛。所
...侧重 四季饮食宜忌 损伤儿童大脑的食物 晚上别吃虾皮小鱼 夏季多吃凉性蔬菜 夏季忌过食生冷 夏季饮食“水果化”可取吗 夏日不宜过食冷饮 夏日吃吃荷叶膳 夏日切莫贪食过多的寒性水果 夏日食姜 有益健康 夏三月饮食忌食物品 夏三月饮食宜忌原则 夏三月饮食宜食物品 夏天吃什么消暑 夏天应当多吃些凉性蔬菜 宜食物品 中国五大饮食“误区＂ 专家提醒夏秋交替少吃大鱼大肉
...，在上个月出版的《欧洲心脏杂志》上报告，他们通过研究发现，直接凝血酶抑制剂对于接受早期经皮冠脉介入术（PCI）的急性冠脉综合征（ACS）患者有益——可降低患者的心肌梗死发生率，其作用优于普通肝素。 该研究显示，直接凝血酶抑制剂的益处主要是降低了接受PCI患者的心肌梗死发生率。研究者使用Cox模型并根据患者接受早期PCI的情况，评估了直接凝血酶抑制剂的独立影响...
...建自己感觉良好的菜单 发物有哪些 法国饮食的秘密 方便面不宜长期食用 固元膏的副作用 河蚌汤的做法 黑豆海参汤 忌长期吃素食 家中食品去毒 健康饮食习惯 解毒的食物 解酒不可饮浓茶 纠正不良饮食习惯 来自世界各地的饮食秘密 理想早餐的要素 绿色蔬菜巧搭配 马铃薯的做法 买蜂蜜注意的问题 慢吃饭的好处 猕猴桃怎么吃 木糖醇是什么 哪种方法吃面食更有益健康 清明...
在美国工作的研究人员发现，多吃像西兰花、菠菜这些十字花科或绿叶类蔬菜有益于老年人大脑。 据外电报道，哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现，６０～７０岁的妇女，如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较多，其记忆力、口头表达能力和注意力等随年龄增长而减退的趋势相对缓慢。这些蔬菜包括：西兰花、菜花、长叶莴苣和菠菜。杨伯翰妇女医院讲师康宰熙在费城举行的国际阿尔茨海默氏症（即...
...爱。然而吃火锅容易上火，会增加脂肪，吃火锅容易引发痛风的顾虑让许多人左右为难，有关专家指出：吃火锅只要科学选料，合理搭配，科学进食，便能吃出健康来。 春节晚宴，许多家庭可能选择了吃火锅。火锅有好多种类，有砂锅鱼头、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。其实只要材料清洁、保存适当、注意营养均衡、火锅料下锅后要煮至全熟才吃，这样就能吃得...
...成流感疫苗接种，且可使儿童更早获得有效保护。[Pediatrics 2006, 118(3)∶ e570] 研究共纳入468例6~23个月的健康儿童，这些儿童被随机分入春、秋季接种组（春秋季各接种一次，n=233）或标准秋季接种组（n=235）。春季接种时所用疫苗为2003-2004年度的标准三价灭活流感疫苗，而秋季接种所用疫苗与春季所用疫苗含有相同的A/H...
...在除夕晚上吃团圆饭，他也坚持去喝粥。对他来说，喝粥已经成了他养生的一个重要方法。 饮食清淡 以粥为主 年轻时，精力充沛的费开扬很少考虑自己的健康。就在他临近退休时，身体状况的滑坡让他不得不开始注意自我养生了。由于他喜静不喜动，即使是为了身体也不愿意打破自己的生活规律，所以费开扬的养生也就从每天的饮食开始，他根据自己的年龄和身体状况为自己选择了粥养。 一次，费...
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