血虚 是机体 失血过多 或生血不足的表现，时常伴有 头晕 眼花 ， 心悸 失眠 ， 面色苍白 或萎黄，肢端麻木、 爪甲 淡白，视力减退， 健忘 多梦 ，月经色淡、量少，舌淡苔白，脉细等征象。血象检查可发现细胞、白细胞和血小板数量明显减少。 中国传统医学认为，血虚证多见于肝、心疾患。因此，补血养肝和补血养心应为血虚体质者的主要滋补方法。但是，气虚可导致生血不足
...补身，大家最怕苦药味和煎煮麻烦，在这里中药医师要教大家一套既美味又方便的“时辰。经络美白法”，根据早、午、晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！ 早上7:00-11:00点—— 绿豆 豆浆 养生豆浆 上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有很好的 解毒 、美白效果，吃完早餐煮一杯 绿豆 豆浆去上班，上...
过了 中秋 后，今夜月方佳。看来前夜圆满，才自阙些些。扫尽乌云黑雾，放出青霄碧落，恰似我 情怀 。把酒自斟酌，脱略到形骸。 问渠侬，分玉镜，断金钗。 少年 心事，不知容易鬓边华。千古天同此月，千古人同此兴，不是旋安排。安得高飞去，长以月为家。
腊销三五。月向雪山云外吐。烟水 黄昏 。梅柳依稀笛断魂。 今宵豫赏。便作香尘随步想。莫待元宵。灯火零星雨寂寥。
咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子 咳嗽偏方，你试试吧 1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽） 用料：白萝卜5片、 茯苓 粉15克，煮粥每晚服食。苏子用净纱布包入，食时弃之。
...乏力 。 注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。 6醋饮 （专治：咳嗽 ） 用料：白醋适量。 制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。 每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。 功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而...
...生素B可缓解工作压力 补脾益气食樱桃 补肾佳品话板栗 补维D可降低患老年痴呆危险 补虚疗损说驴肉 补益药粥介绍 补益之佳谷—芝麻 不同年龄段食补有差异 不同年龄药膳各异 不同体质饮食护胃法 不宜和猪肉搭配的四种食物 不宜空腹喝的四种饮品 不宜组合的几种食物 彩色灯笼椒盅 菜根药膳 省钱又养生 参须红枣炖鲈鱼做法 餐饮药膳 辨证才美味 蚕蛹入食好处多 草莓：抗...
...关系不言而喻，临床上常遇到一些由于饮食不当而复发，或加重，饮食合理而使白癜风得以缓解的例子。因此，对白癜风患者来说，正确合理的选择食物就显得尤为重要。不利于白癜风病情的食物必“忌口”，有利于病情的食物要适当摄入。其一般原则如下：①平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物、如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等。②平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑...
黑米，又称补血 糯米 、贡米、黑 珍珠 ，是一种具有诸多保健功效的珍贵 稻米 。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量也比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸、精氨酸、蛋氨酸、色氨酸等，黑米中也都含有，营养价值很高。 中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补...
...是美容佳品。经常用白开水洗脸，会使脸部皮肤柔软细嫩，富有弹性。牛奶能补肺养胃，生津润肠，对人体有镇静安神作用。 在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。其中黑米能补肾益精，活血润肤，补胃养肝，明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。黑大豆有补肾益精，活血润肤，抗衰美发之功。芝麻性味甘平，有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之...
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