...然后30分钟。 当你感觉这种运动量很舒服时，在医生的允许下，自己选择安全的健身运动。 什么样的健身运动适合你? 运动量不很大的健身操。 游泳。 散步，简单的脚踏车练习。 用拉力器锻炼上肢的肌肉。 健身运动前的注意事项 运动前应当排空膀胱。 ...
...由于背部皮肤没有面部清洁那么方便，所以角质层会比脸部厚，加上衣物闷热，易滋生细菌，而出汗出油也多，所以角质太厚会导致痘痘的产生。 背部长痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因为我们都洗不到背后而造成的，而或者我们长期处在空气质量低的环境下，...
...宫颈刮片是女性最常见的检查项目之一，很多女性对此不是很了解，感觉刮片会很痛，那么，做宫颈刮片会不会痛啊？ 医生表示：宫颈刮片虽然名为刮片，但实际上是不痛的。宫颈刮片是在充分暴露子宫颈外口后，将刮片在子宫颈外口处旋转一周即360度，轻轻刮取...
...。由于肌肉性塬因引起的肩胛骨突出，通常也会合併附近肌肉的慢性牵拉而造成疼痛，也因此在突起附近的疼痛常被误认为难治的「膏肓痛」。 关于此症的诊断，需要专科医师详细的理学检查与病史询问，另可使用电学诊断中的肌电图与神经传导找出确切病灶。在治疗...
...【下腹坠痛诊断】 急性下腹坠痛诊断 对急性下腹痛者应仔细、认真地询问病史，包括有无停经史，阴道流血史，腹痛的部位、性质、放射痛及贫血等史。再结合内诊和B超、妊娠试验、后穹窿穿刺、下腹X线平片等辅助诊断。必要时应作腹腔镜或剖腹探查术。 急性...
...卵巢对女性朋友有着很重要的作用。患上了卵巢囊肿，女性朋友就应该进行检查、做好观察以及坚持做好应做的妇科检查等，此外女性朋友在月经期间及产后应该注做好意保养。下面请专家为大家具体解析卵巢囊肿疾病的预防方法。 一、定期检查：日常生活中应该...
...从中筛选出最有鉴别意义的一个临床症状及18个压痛点，提出了1990年纤维肌痛综合征的分类标准。 1.持续3个月以上的全身性疼痛：身体的左、右侧、腰的上、下部及中轴骨骼(颈椎或前胸或胸椎或下背部)等部位同时疼痛时才认为是全身性疼痛。 2.用拇指...
...能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。 腹式呼吸助健康：这是中医调气的方法，能调节人的身体功能，改善呼吸，对于急慢性支气管炎很有帮助。 背部保暖抵风邪：当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛的感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将...
...颈背部肌肉痉挛是颈椎病的临床表现之一，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。...
...不感到疼痛的时候，再逐渐加大运动量。产后健身操包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。产后2周开始加做胸膝卧位动作，以预防或纠正子宫后倾。产后保健操每日可做3次，每次10～15min，运动量宜逐渐加大。产后...
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