“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。 ★误区一：喝牛奶会使胆固醇增高 中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高。事实并不是这样，研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇...
...喜，吃了几顿火锅、水煮鱼，体重一下就长了好几斤。他意识到如果这样下去，体重很快就会反弹。他忍心放弃美食，开始了巩固计划。 巩固期对减肥是很重要的。他说：“我不仅保持每天两个小时的有氧运动，还加了一个小时的器械锻炼。器械锻炼会提高锻炼者的新陈代谢水平，帮助身体消耗更多的脂肪。”一年后，张达的体重减到80公斤，体脂含量达到了正常水平。 很多减肥的人很容易进入一个...
...界了,可又不想被人排挤.以前我也有过交往失败的经历,我好害怕.我好痛苦.一肚子的苦闷不敢跟别人说,怕别人笑话.我改怎么办~~您能帮我从阴影里走出来吗?我想恢复以前乐观开朗的我,您能帮我吗?求求您,我会记得您对我的帮助的......（一个高中生的求助） 生活在阴影里的朋友： 接到你的来信，我很为你着急。我今天晚上要出门，参加一个比赛活动。考虑到你一定希望我及时...
流感 杆菌 (Hemophilus influenzae)是人类 上呼吸道 的 正常菌群 ，以往一直被误认为是 流行性感冒 的 病原菌 ，但实际致病范围极广，除引起 呼吸道 病变外，尚可引起 脑膜炎 、 败血症 、 结膜炎 、女性生殖道 感染 、 蜂窝织炎 等。不仅是婴幼儿感染的常见 致病菌 ，亦是成人感染的病原菌之一。 疫苗 可预防由 流感嗜血杆菌 引起的...
流感 杆菌 (Hemophilus influenzae)是人类 上呼吸道 的 正常菌群 ，以往一直被误认为是 流行性感冒 的 病原菌 ，但实际致病范围极广，除引起 呼吸道 病变外，尚可引起 脑膜炎 、 败血症 、 结膜炎 、女性生殖道 感染 、 蜂窝织炎 等。不仅是婴幼儿感染的常见 致病菌 ，亦是成人感染的病原菌之一。 疫苗 可预防由 流感嗜血杆菌 引起的...
流感 杆菌 (Hemophilus influenzae)是人类 上呼吸道 的 正常菌群 ，以往一直被误认为是 流行性感冒 的 病原菌 ，但实际致病范围极广，除引起 呼吸道 病变外，尚可引起 脑膜炎 、 败血症 、 结膜炎 、女性生殖道 感染 、 蜂窝织炎 等。不仅是婴幼儿感染的常见 致病菌 ，亦是成人感染的病原菌之一。 疫苗 可预防由 流感嗜血杆菌 引起的...
...哮喘、心脏病、肾病、癌症等慢性病加重甚至恶化，还可引发肺炎等并发症，甚至危及生命。不少人，甚至某些医务人员对“感冒”的概念也不清楚，存在许多误区。 误区一：打流感疫苗就可预防感冒 现已进入冬季，许多人在忙着打流感疫苗，认为打了疫苗就可预防感冒。李素云说，其实，这是一个认识上的误区。流感疫苗可以抵御的是流感病毒，对于普通感冒没有效果。 普通感冒与流感在症状上有...
...阳光，增强体质，提高抗病能力。 (2)注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。 (3)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。 (4)生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。 (5)保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。 (6) 适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。 小儿喉炎，由于病...
...阳光，增强体质，提高抗病能力。 (2)注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。 (3)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。 (4)生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。 (5)保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。 (6) 适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。 小儿喉炎，由于病...
流感病毒肺炎 发病开始常有一般的 流感 症状 ，如起病急骤， 咳嗽 、 咽痛 ，伴有 发热 、 头痛 、 肌痛 、不适，症状持续进展，出现 高热不退 、 气急 、 发绀 、阵咳、 咯血 。痰量常很少，但可带血。继发 细菌感染 常发生于发病2周内，表现为高热或症状一度减轻后又复加重。痰转为脓性，出现 细菌性肺炎 的症状、 体征 。病原多为 肺炎 链球菌、 金黄...
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