...由于立夏时天亮的早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，老百姓常说的“春困、秋乏、夏打盹”。为了防止睡眠不足的“夏打盹”，就要增加午休，尤其是老年人，有睡眠不实的特点，因此更需要午休。 立夏之后，中午1～3点时是气温最高的时候，...
...，到微微出汗即可，切忌大汗淋漓。因为适度出汗，可以抵御外邪侵袭；过度出汗，则会使人体阴阳平衡不协调而耗损阳气。心血管病人出汗多，处于相对脱水状态，血液浓缩则可能引起冠状动脉供血不足，会使病情恶化，出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状，严重时就...
...清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。清明还是一个重要的养生节气。 农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。《岁时百问》解释清明的取名缘由：“万物生长此时，皆...
...顺铂是一种常用的化疗药物，具有肾毒性。但是到目前为止，顺铂选择性杀伤肾近端小管细胞的机制尚不明确。最近，小鼠和大鼠的研究表明顺铂的肾毒性可被阿西维辛或（aminooxy）乙酸阻断，这些酶抑制剂与阻断许多肾毒性卤化烯烃代谢活性的抑制剂相似。...
...风湿性心脏病等。伏天淋雨后要及时更衣，出汗过多时，尽量避免吹过堂风，要合理使用电风扇和冷气空调，吹风或降温不可过猛，室内外温差不可过大，大汗淋漓时不要立即吹风或进入冷气房间，夜晚睡眠后，应关上电风扇和冷气机，并盖好腹部。伏天空调使用不当，还...
...须时。春夏秋三时极意行针，冬时有痈疽得极，余寒等病皆悉不得，故不用，称其时也。春时阳气在于皮肤，故取络脉也。夏时在于十二经之五输，故取输也。秋气在于六腑诸输，故取之也。冬气在于骨髓，腠理闭塞，血脉凝涩，不可行于针与砭石，但得饮汤服药。痈疽...
...抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。春天在起居方面，人体气血...
...旺．子能救母．母子相生．故云可救为顺是也．春夏木旺火胜之时．肺金病再遇火旺之时．三伏之天．流金烁石之时．金受火克．此为逆．故难治也．叔和云夏得肺而难瘥是也．余脏仿此则可知也．...
...阻碍增加，血压容易升高，心肌耗氧量也增加，老人晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外情况。冬季晨练时间可以适当推迟，“见太阳才运动”。太阳出来以后气温升高，空气质量也会变好，户外活动应选择在上午9时半以后到下午4时之前进行最为适宜。出汗过多既损伤...
...大蒜水进行治疗。具体方法是：取大蒜7～10瓣(小儿减半)，拍碎，放入碗中，加半碗水，放1块冰糖，盖上盖子，放入锅中蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟，即可。稍凉时喝大蒜水，一日2～3次，一次小半碗即可。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚...
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