...提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。而“小满”节气到来后，气温增高，又因多雨，此时，就要做好“防热防湿”的准备。 气温升高防热病 由于“小满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食...
...将活鲤鱼剖肚，去内脏，勿去鱼鳞，洗净后以文火煮汤，同时加入姜末、料酒煮至鱼肉脱骨刺为度，去骨刺留汁备用；以粳米洗净煮粥，待粥汁黏稠时，加鱼汁与盐搅匀，稍煮片刻即成。食用时加入香油及食盐。 红薯粥 材料：红薯200克，粳米100克。 做法：...
...，急、慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，脚气病浮肿，暑热烦闷，口干作渴，肺热咳嗽，痰喘等。【制法】先将冬瓜切成小块，同粳米一并煮粥服食。或用鲜冬瓜子30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。 目录 《保健药膳》冬瓜粥 《减肥新法与技巧》冬瓜粥 《药粥...
...缺乏。【用法用量】煎汤，去滓，入米煮粥食之。【注意】茴香粥属散寒止痛性药粥，对一切实热病症及阴虚火旺的患者，不可选食。【摘录】《寿世青编》卷下...
...入酒1合，煮少时，入水2盏半，下葱，米，作粥食。【摘录】方出《本草纲目》卷四十八引《食治方》，名见《长寿药粥谱》...
...《保健药膳》发汗鼓粥主要原料：淡豆鼓20克，荆芥6克，麻黄之克，葛根30克，山栀3克，生石膏未90克，生姜3片，葱白2根，粳米100克。制作方法：先将各药同人砂锅煎什（煎沸后再煎约10分钟即可），去渣，放烧粳米，同煮为稀薄粥。效用说明：...
...止呕。凡因脾胃虚弱而引起气逆上冲，呕吐频作，尤其是闻药气则呕吐更甚、诸药不能下咽者，可服食此粥。 目录 《保健药膳》山药半夏粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《保健药膳》山药半夏粥 主要原料：生山药（研细未）30克，半夏30克，白糖适量。...
...一防停药 很多糖尿病患者因为食欲不振而每日只吃两餐，又因为怕出现低血糖而不再吃药或打胰岛素，这是非常错误的，很可能使血糖产生很大的波动。因此糖尿病患者，即使在最炎热的季节也要按时按量治疗，绝不能自作主张减食、减药量。 二防中暑 糖尿病患者...
...更佳。【注意】素体阴虚火旺者忌服。【摘录】方出《泉州本草》四集，名见《长寿药粥谱》...
...米作1中碗。【各家论述】1.《本事》：此粥大治手足四肢不遂，痛重不能举者。有此证预防服之。左氏云：风淫末疾，谓四肢为四末也。脾主四肢，风邪客于肝，则淫脾，脾为肝克，故疾在四末。谷气能引风温之药径入脾经，故四肢得安，此汤剂极有力。予尝制此方，...
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