... 山药 和洗净 半夏 、 薤白 ，共煮，加入白糖后食用。 功能：益气通阳，化痰除痹。适用于 脾虚 不运，痰浊内生而致气虚痰阻之 痛风 症。 防风 薏米粥： 防风 10克， 薏苡仁 30克，水煮至薏 苡仁 熟，每日1剂。功能：清热祛风行痹。适用于湿 热痹 阻型痛风。 土茯苓 粳米粥 ：土 茯苓 30克， 粳米 50克，先将土 茯苓煎 成药液，再入粳米熬成稀饭，...
双枣 莲藕 炖排骨: 本药 膳的主要功效是健胃消食。莲藕具有清热 凉血 、散瘀止泻、健脾生肌、开胃消食等功效，可用于治疗 咳嗽 、烦躁口渴、 脾虚 腹泻 、 食欲不振 等症状。 一、双枣莲藕炖排骨 药材： 红枣 、黑枣各10颗。 食材：莲藕2节（约600克），排骨250克、盐2小匙。 做法： 1、排骨洗净，在沸水中汆烫一下，去除血水。 2、将莲藕冲洗一下，削
主要原料： 麻雀 5只， 菟丝子 30—45克， 覆盆子 15克， 枸杞子 30克， 粳米 100克， 葱白 2根， 生姜 3片，细盐少许。 制作方法： 先将 菟丝 子、 覆盆 子、 枸杞 子同入砂锅内熬取药汁，去渣。再将麻雀去毛及肠杂，洗净后用酒炒，然后与 粳米 、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、 葱白 、 生姜 、煮成稀粥。 效用说明： 壮阳气，
秋季干燥、气温多变，应防 秋燥 、防 支气管哮喘 、防鼻炎、防肤损 立秋已有一段时间了。按照 节气 ，立秋标志着秋季的开始，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降。尽管目前广州气温仍然很高，但医生提醒说，虽然节气的变化目前不是很明显，但人们在衣食起居方面还是要多加注意，以未雨绸缪。 为了让市民平安度过金秋，本报特邀广东省名老中医黎成科和广州红十字会医院中医科杨...
...济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重养生。襄樊市中医院眼科专家提醒广大老年朋友，一些严重影响生活和工作的眼病，比如原发性青光眼、白内障、老花眼等疾病，也可以从日常饮食中加以防治： 青光眼不宜多饮水 多食用黄花菜、 黄芪 、扁豆、红枣、猪肝、鸡肝、绿茶和各种豆制品都可以防治白内障。西红柿、橘子、苹果、西瓜等富含维生素C的蔬菜、水果也是最为有效的预防性食品。...
调好饮食防黑色素 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。 少摄入富含 酪 氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质，也就是说黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如 马铃薯 、红薯等。 多摄入富含维生素Ｃ的食物。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，当加入维生素...
...终，治疗常以清热 解毒 、 凉血 活血、滋阴润燥为大法。根据中医理论，在辨证论治的基础上，适当选用一些清热凉血、解毒利湿、药食两用的中药熬成药粥，坚持服用，不仅能促进皮疹的消退，而且对延长 银屑病 的复发时间也有帮助。 马齿苋 绿豆粥 将新鲜 马齿 苋60克放入沸水中焯一下切碎，加 粳米 50～100克， 绿豆 30克，同入砂锅，加水适量，待 粳米 、 绿豆...
酒 渣鼻俗称“红鼻子”，是螨虫侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的。现推荐几则行之有效的药粥疗法： 芦根 竹茹 粥取鲜芦根150克，竹茹20克， 粳米 60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半个月为1疗程。适用于 酒渣鼻 红斑 期。 马齿苋 苡仁粥取 马齿 苋 、 薏苡仁 各30克， 金银花 15克。用水3碗 先煎 金银花至2碗，去渣，加马齿苋、薏苡...
...燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。特别是秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙，口 唇干裂 ， 两眼干涩 ，头屑增多，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。 芝麻粥 ：芝麻50克， 粳米 100克。先将芝麻炒熟后，拌入 粳米粥 内同食。 芝麻性滑润，功擅润养，具有润肺 养肝 、益精生发、润肠通便的作用，以之煮粥，气香味美，适用于肝肾不足， 头昏 目花，头发早白， ...
...多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。 孕妇：应衣着凉...
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