关于胎儿大小的12问_【中医宝典】

...质就会减少,从而对胎儿的正常发育产生抑制,甚至有可能会导致子宫内胎儿发育迟缓。因此,如果长期饮酒、吸烟,会导致低体重儿的出生。 3、准妈妈的饮食习惯是否会对胎儿产生影响呢? 答:当然会有影响的。比如盐分的过量摄取、高热量食品的大量食用等等都会导致子宫内环境的恶化,影响胎儿的生长发育,甚至还有可能会导致将来宝宝出现一些不良的生活习惯。 4、准妈妈的体重增加了,...

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乐而忘忧话长寿_【中医宝典】

...针灸治疗或书画艺术上。至于健脑养神,师先生的信条是:心胸开阔,遇事不烦;不记小人,光明磊落;以仁待人,以德行医。 食量不大 荤素均吃 师先生饮食量不大,荤素都吃,但最喜欢吃杂粮,特别是家乡的小米、莜面、玉米面。他还爱吃自制的泡菜与辣椒。近年来师先生喜吃蔬菜、水果,还常吃野菜,喜欢喝浓茶。他的主张是:多吃素,多吃醋,少饮酒,大葱大蒜经常有。 健身功法 每日习练...

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长寿三要素 天寿过度 气脉常通 肾气有余_长寿秘诀_【中医宝典】

...黄精 、 地黄 、 玉竹 、首乌、 山茱萸 、 枸杞 、 鹿茸 、 紫河车 、 菟丝 、 肉苁蓉 、 人参 、 黄芪 等,均具有延缓衰老、延长寿命的功效,能改善这些实验室衰老的指标。 追求长寿是人们的普遍愿望,但长寿的奥秘究竟是什么呢? 中医学经典《黄帝内经》有一段话是这样描述的: “帝曰:有其年已老而有子者何也?岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也...

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解读12种另类性爱习惯_【中医宝典】

...成为妈妈怀抱里的淘气儿子。 ☆轻拍臀部寻刺激 如果这是他常见的做爱习惯,那末他便暴露了他要试探性爱的态度。专攻女方身体上催生性兴奋的头号刺激。如果这心理有更进一步暴力的演变,他可能会有点虐待狂,想在性爱游戏中做主人。 ☆掩饰不安换地方 转换地方可能会促进双方的性乐趣,但如果你的性伴侣把你由浴缸抱去露台,再转到客厅,然后返回睡房,这显示他内心其实很不安。他怕...

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12种失眠妙方_奇效良方_【中医宝典】

...具有类似 鸦片 的镇静安神作用,但无毒性。当睡眠不佳时,喝上一些莴笋浆液汁,具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服。 12. 桑椹 : 桑椹 一身皆是药,《本草纲目》载:桑椹能“补五脏,通气血,久服不饥,安魂镇神,令人聪明”。所以,桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的 头晕 眼花 , 耳鸣 目涩,神经 衰弱 ,平时失眠的人多吃些桑椹,可起到安...

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三粥两糊伴长生_长寿秘诀_【中医宝典】

“三粥两糊”看似食材平常,实则具有较高的养生保健作用。 “行走坐卧任自然,三粥两糊伴长生”。这句诗,是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括。 今年93岁高龄的陈福堂老人家住辽南农村。老人一生务农,勤于耕耘。脾气和蔼,从容大度。尤值得一提的是,老人十分注重饮食养生,多年来,他一直遵循自己独创的“三粥两糊”饮食养生法。 “三粥”即 玉米 粥、 荞麦 粥、 绿豆粥 ...

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防止宝贝失去控制12妙计_【中医宝典】

...以遇到自己喜欢的事情或者不喜欢的事情都会以比较激烈的方式表现出来,这时候,规则对他们来说就很容易失去它本该有的约束力了。 防止宝贝失去控制的12条妙计 每个宝贝的控制力都不太一样,有的宝贝能较长时间地控制自己,但是另外一些宝贝则根本就难以控制自己,他们总在不停地动来动去,一会儿对这个好奇了,一会儿又对那个好奇了,似乎永远也没有可能受到约束。尤其带着宝贝逛商场...

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保持健康长寿十招_【中医宝典】

保持健康长寿十招 人身体中有保持健康的基因,这种基因随着年龄增长而发生紊乱,最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手,实现益寿延年。 第一,生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后,不能认为自己已经老了,应该保持自己永远是春天的心态。 第二,广交朋友,不要离弃群体,单位的关怀和同志们的微笑,会使自己恢复青春。 第三,经常阅读幽默小说,欣赏喜剧色彩...

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女性分娩直面12个问题_【中医宝典】

...及分娩时与医生很好地配合,就可避免难产。 孕期合理摄取营养,坚持恰当的运动和活动,防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬。整孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩,以免胎儿头骨太硬,可塑性变小,分娩时难以通过产道而造成难产。 如果胎位在30孕周仍然不正常,如臀位或横位等,需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟,早晚...

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公开宋美龄的长寿秘诀:重视养生及时就诊_长寿秘诀_【中医宝典】

在上世纪中,宋氏三姐妹除了在政坛上引人注目之外,她们的美貌与健康长寿更是备受世人瞩目。特别是宋美龄享年106岁,她生前的养生之道引起了人们的极大关注。 祖籍海南的宋美龄平素特别爱吃水果、 生菜 ,对油腻的食品完全忌口。过去爱吃甜食,到了后来也尽量少吃。她几乎每天都要量体重,稍微重些,即改吃 青菜 沙拉,不吃任何荤食,到体重恢复到标准之内,才偶尔吃一块牛排。 ...

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