...是每位准妈妈都关注的问题，除了基本的营养物质补充之外，矿物质和微量元素的补充也是至关重要的。因为它们是肌体血液、组织器官正常运转的基础。发现自己怀孕后，就必须定时、定量的补充所需的矿物质和微量元素——钙、铁、锌、碘、镁、锰、钾、铜、磷。这些...
...是每位准妈妈都关注的问题，除了基本的营养物质补充之外，矿物质和微量元素的补充也是至关重要的。因为它们是肌体血液、组织器官正常运转的基础。发现自己怀孕后，就必须定时、定量的补充所需的矿物质和微量元素——钙、铁、锌、碘、镁、锰、钾、铜、磷。这些...
...不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 3、食用含有镁的食物。 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，...
...心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 4、食用含维生素A的食物。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人...
...，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。 3、食用含有镁的食物 镁有助于调节人的心脏活动，降低血压...
...血液施加于血管壁的侧压力,随心肌的效能、血容量及粘稠度、年龄和血管壁的状况而不同,一般用血压计在挠动脉部位测量,以毫米汞柱为单位 blood pressure 国语辞典 血液施於血管壁的壓力。心臟收縮時壓力較高，為收縮壓；放鬆時，血壓減小...
...约1亿，7至17岁的孩子患高血压比例已近10%，高血压是出现脑中风的最大威胁，孩子的高血压现状无疑是非常危险的。血压偏高的孩子大多也没有得到治疗，脑中风的危机随时可能爆发。 孩子的高血压是可以通过调节饮食进行预防的。有调查显示，60%~70...
...2倍，浓度过高，可使婴儿血钠浓度升高，血压上升，甚至导致抽筋。 此外，奶浓度过高还会引起便秘。 一般每100毫升牛奶中加糖5-8克，糖过高会影响锌的吸收。糖过多还会引起消化功能紊乱，食欲减退，吸收减少，营养不能满足机体需求，抵抗力下降，容易...
...抗抑郁药闷可乐等）同服，可引起恶心、呕吐、血压升高等，不仅降低药物疗效，还会加重病情。 解决方法：该类药物不能与酱同时吃，应错开半小时以上。 糖 不少人喜欢在中药汤剂中加糖服用。其实，中药加糖以后，将会改变药性，降低药效。砂糖（特别是红糖）...
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