...。 现代医学研究认为，阳光辐射到人体后，会发生一系列的生理变化。如红外线会使毛细血管扩张，加快血液循环。紫外线的作用，还可以使黑色素氧化，皮肤中维生素D和组胺增高，胃酸分泌增加，血液中的血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升等。 因此，在冬季...
...吸入和患前列腺癌的风险之间的关系也不甚明确。 钙 每天吸入2000毫克以上的钙可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松，每天适量的钙是必要的，建议每天吸入1000~1200毫克钙。 最优化的营养吸入 除了维生素和上述营养成分...
...不是全部手段。 首先，在饮食中添加含有充分的钙质、维生素D以及其他养分，钙和维生素D是增加和保持骨质量不可或缺的基本营养成分。而蛋白质及其他养分如：磷、钠、镁等矿物质也在维持骨骼健康中起着重要作用。 提高钙的吸收量就要选择含钙丰富的食物...
...佝偻病儿，偶受外伤，即易发生病理性骨折，且常不易引起人们的注意。 ⑹其它：重症佝偻病儿常伴有肝、脾肿大，贫血和雅克什综合征。有的患儿智力发育延迟。部分新生儿，生后或1～2周后发生喉喘鸣，吸气性呼吸困难，吸气时伴有回声和三凹体征，吃奶和哭闹时加重...
...衰老的基础。 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治心脑血管疾病和抗肿瘤很有帮助。 ...
...衰老的基础。 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治心脑血管疾病和抗肿瘤很有帮助。 ...
...据新华社讯 美国科学家最新的一项研究成果表明，男性服用维生素C和维生素E补充剂不能预防心脏病；服用维生素E补充剂更会增加罹患出血性卒中的风险。 在新奥尔良举行的美国心脏协会大会11月9日公布了这项科研成果。这项研究报告称，以上结论是科学家...
...如肠蠕动加快，吸收面积减少，长期腹泻等使维生素的吸收、储存减少；③排出增多。可因授乳、大量出汗、长期大量使用利尿剂等使之排出增多；④因药物等作用使维生素在体内加速破坏；⑤生理和病理需要量增多；⑥食物加工烹调不合理使维生素大量破坏或丢失。预防...
...维生素Ｄ含量与患结肠癌风险间的关系。他们推测这可能是因为人们还可以通过晒太阳等方式来增加体内的维生素Ｄ含量。 领导这项研究的英国帝国理工学院教授里博利说，这项研究有力地说明了维生素Ｄ在预防结肠癌中的重要作用，但由于对维生素Ｄ与其他一些生理反应和...
...小儿，每日应补充维生素D400IU（国际单位）。 预防佝偻病的另一种方法是晒太阳。阳光中的紫外线照到人体皮肤时，穿透皮肤表面，发生一系列变化，变成维生素D3。因为紫外线穿透力弱，所以隔着衣服、玻璃晒太阳，起不到预防佝偻病的作用。 新生儿和...
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