...犹言惊心动目。 宋·苏轼《顺济王庙新获石砮记》：“传观左右，失手坠于江中，乃祷于神，愿复得之，当藏之庙中，为往来者骇心动目诡异之观。”...
...按摩导引之功既行之于外矣，血脉俱已流畅，肢体无不坚强，再能调和气息，运而使之降于气海，升于泥丸，则气和而神静，水火有既济之功，所谓精根根而运转，气默默而徘徊，神混混而往来，心澄澄而不动，方是全修，亦是真养。其他玄门服气之术，非有真传口授，...
...调呼吸，适当配以提肛动作。若做完此功可配合口内功鼓漱，待津液满口，分３次吞咽，意送于小腹更好。本功可单练，久练可强精神，壮体魄，固本益寿。 ...
...练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动（外动）与体内气息（内气）的动，静是形体的静（外静）与精神的静（内静）。练气功的目的在于激发调整人体的生理功能，起到平衡阴阳、疏通经络、气血流畅、培育真气，这是内动的作用，这种动...
...时雍表昌运，日正叶灵符。德兼三代礼，功包四海图。 逾沙纷在列，执玉俨相趋。清跸喧辇道，张乐骇天衢。 拂蜺九旗映，仪凤八音殊。佳气浮仙掌，熏风绕帝梧。 天文光七政，皇恩被九区。方陪瘗玉礼，珥笔岱山隅。...
...紫毫笔，尖如锥兮利如刀。江南石上有老兔， 吃竹饮泉生紫毫。宣城之人采为笔，千万毛中拣一毫。 毫虽轻，功甚重。管勒工名充岁贡，君兮臣兮勿轻用。 勿轻用，将何如，愿赐东西府御史，愿颁左右台起居。 搦管趋入黄金阙，抽毫立在白玉除。臣有奸邪正衙奏...
...揉腹壮丹功是配合静、动功练气的辅助功法。兼练此功法，五脏坚实，内气壮盛，气积不弛，气力倍增，穴位开合灵敏，不致出偏。特别是练功已成，发气治病之时，不练内壮揉丹之类的功夫，则不能保持内气壮盛。虽大小周天已通（特别是意通），气可循周天运转，亦...
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