全文: 大家已经知道，要避免感冒就必须注意营养、运动以及身心放松。正因为没有特效药，养成良好的日常生活习惯才会使您免于感冒。 一日三餐，多吃富含蛋白质、维生素的食物 营养方面很重要的一点就是，一日三餐保持营养均衡。强健的身体本身就是抗体。对于白血球以及组织细胞自身的活力，蛋白质发挥着非常重要的作用。维生素类能促进物质代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和...
...，甚至 脱皮 ；手背皮肤柔软、细嫩，比脸颊的皮肤还薄，也极易老化、松弛。 因此，在秋季，我们应该掌握正确的洗手方法，保护双手不受损伤：第一，避免频繁洗手，在清洗衣物时，不要让双手长时间 浸泡 在水中。第二，洗手时水温不应过热，否则会破坏手部表面的皮脂膜，促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃—25℃之间。第三，洗手时应选用无刺激性的中性洗手液，最好...
月经是妇女的一种生理现象。但是，很多妇女在月经周期中存有情绪或行为的周期性变化，月经也因此构成了一个重大生活事件，成为心理危机的重要来源。尤其在月经前期和行经期，伴发精神和躯体功能紊乱的人为数更多。 其实，月经前常见的某种程度的情绪变化，对大多数妇女来说是一种生理性改变，其本人不觉得有什么痛苦。但对一些有比较严重的精神和躯体症状的妇女及丈夫来说，其反复出现往...
...出生的孩子进行的调查，在婴儿出生后的头4个月喂配方食品更后来容易成为肥胖的孩子或成年人。而在出生后的头6个月内只喂母奶不喂其他食品的婴儿可以避免后来成为肥胖儿。美国儿科研究院推荐后面这种办法。 一般情况下，家长们根据医生的推荐，在孩子4个月左右增加喂固体食物。但是最新的研究成果表明，这对孩子的发育是不利的。专家们说，吃配方食品的婴儿会吸收过多的热量，而喂母奶...
简介：一般来说，女孩到18岁以后才来月经或出现第二性征叫晚发月经。
经前期 乳房胀痛 ：有很多妇女在 月经 来潮强有 乳房 胀满、发硬、 压痛 ;重者乳房受轻微震动或碰撞即可 胀痛 难受，原有的颗粒或 结节 感更加明显。这是由于经 前体 内 雌激素 水平增高， 乳腺增生 ， 乳腺 间组织 水肿 引起的。月经期过后，上述变化消失。 乳腺随月经出现胀痛的原因 随着 月经周期 的变化， 乳腺 也象 子宫内膜 那样有 增生 、 退化...
认为凡寒、热、风虫、痰湿、七情所伤皆可导致月经异常，而养血、疏肝、益气、补肾则是治疗月经病的主要大法，下面就介绍以 四物汤 ( 当归 、 川芎 、 白芍 、 熟地 各9克)为基本方，治疗月经病的方法。 1.理气法：适用于经前两肋胀满，疼痛，乳胀脉弦者，选加 青皮 、 香附 、 木香 、 佛手 、 橘叶 、 玫瑰花 、 夏枯草 等。 2.血瘀理血法：用于经行不...
简单的说，月经是由于子宫内膜受到荷尔蒙的影响，从增生到变厚，到内膜表层坏死，脱落而排出体外，成为月经。这些脱落的内膜，使子宫壁的血管暴露，形成出血的现象。 正常的月经有什么特点呢?先说月经周期，一般为25-28天，其中经期持续3-6天左右，多数为5天。出血量约50c.c.左右。这样少量出血，体内造血组织可以及时补充，不至于引起症。一般的月经的第一天血量较少，...
升麻 各1克。水煎，于月经干净后第5天开始服药连进7—15剂，若服药期间月经来潮，应即停服。待月经干净后第五天再继续服药，可连续3个月经周期。 本方为浙江中医学院马爱华治疗月经先期的临床经验方。
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