说到健身，我可有一套与众不同的好方法。坚持不懈练习十余年，身体健壮，精力充沛，连一点小感冒都没有。我的健身经验就是：一练二养三乐观。 一曰练。 我每天早上坚持5时30分就起床，先出去跑步20分钟，然后练习一种民间健身术三遍（15分钟），再练习民间武术两遍（每遍5分钟）。这两套健身术都是我小时候跟我父亲学会的。前者要求练得慢，讲究调阴，后者则要求练得快，讲究济...
出自：清代诗人 曹雪芹 的 《临江仙》 原文如下： 白玉堂前春解舞，东风卷得均匀。 蜂团蝶阵乱纷纷。 几曾随逝水？岂必委芳尘？ 万缕千丝终不改，任他随聚随分。 韶华休笑本无根。 好风凭借力，送我上青云。
出自：明代诗人 唐寅 的《七十词》 原文如下： 人年七十古稀，我年七十为奇。 前十年幼小，后十年衰老； 中间只有五十年，一半又在夜里过了。 算来只有二十五年在世，受尽多少奔波烦恼。
【译文】 有的人遗留给子孙后代的是金银钱财，而我并不这样，我只希望他们能精于读书学习，长大后做个有所作为的人。 【启示】 知识是人类最宝贵的财富。做父母的再有钱，如果子孙不求长进，又有什么用呢，钱总有用完的一天。到那时，一无所长什么也不会干，反而害了他们。而书中自有修身、齐家、治国、平天下的道理，这才是取之不竭的财富。
出自：东汉诗人佚名的《古诗十九首·客从远方来》 原文如下： 客从远方来，遗我一端绮。 相去万余里，故人心尚尔！ 文彩双鸳鸯，裁为合欢被。 著以长相思，缘以结不解。 以胶投漆中，谁能别离此？
北京西城区王先生：我今年60岁，身体一直不错。可最近心里总感到难受，高兴不起来。跑了很多家医院，医生给我开了维生素、安定。我吃了之后，病情并没有得到缓解。请问我得的是什么病？ 北京安定医院精神科刘杰：这位患者得的是隐匿性抑郁症。其典型表现为“三低”，即情感低落、思维迟缓、意志消沉。具体来说，病人感觉心情不好，脑子变得迟钝了，不想说话，兴趣减退，经常自责，甚至...
出自：唐代诗人 韩愈 的 《学诸进士作精卫衔石填海》 原文如下： 鸟有偿冤者，终年抱寸诚。 口衔山石细，心望海波平。 渺渺功难见，区区命已轻。 人皆讥造次，我独赏专精。 岂计休无日，惟应尽此生。 何惭刺客传，不著报雠名。
退休后，虽然时间多了，但我却渐渐地变得郁郁寡欢，疑神疑鬼，总感觉身体这里疼那里酸，不仅如此，还老觉得这些疼痛是难治之症，面对医生的解释也难于接受。 久之，我的身体和精神状态越来越不好了，被 健忘 、 失眠 、 心悸 、 头晕 、身体 乏力 、狂躁易怒，且常有 幻觉 感缠绕着。精神的折磨、肉体的苦痛，让我感到异常烦躁 沮丧 ，甚至心生厌世念头。去看医生，医生说...
<br> 陈立夫说：“我的身体，并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石动过外科手术，其它的病亦生过，如今居然能活到100岁，已很知足。我总结自己的养生方法，应有如下几种：<br> 熟睡 我一躺下，用不了多久就能入睡，这是恢复疲劳的最有效的方法。<br> 不发脾气 每次遇到困难，我往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲...
...有利，第三种则认为既无害也没有什么好处。那么如何看待婚后的手淫现象呢?根据国外最新数据表明，成年人中无 论男女，手淫的发生率都在90%以上，还有统计说，在手淫人口中，每周平均数为2.4次，频率随年龄递减。女性的手淫频率为：单身女子中平均每周 O.3-O.4次；在婚女子中平均每周0.2次，也就是每月1次。我国一项大规模的调查表明，有过手淫的城乡夫妻占15.9%...
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